Опрос

Вы отмечаете день св. Валентина

 
 

Если ребенок все время плачетКак вернуть страсть в браке Экзотический массажМодные челки 2020Как есть, чтобы не толстетьМанты с курицей

Беременность и роды

Считаем калории

Старая истина, что женщина во время беременности ест за двоих, справедлива. Но важно помнить, что один из двоих - маленький развивающийся зародыш, потребности которого в калориях соответственно ниже, чем твои. Считается нормой 300 калорий в день. Поэтому, если у тебя средний вес, тебе нужно только на 300 калорий больше, чем обычно, чтобы поддержать нормальный вес

Полезные продукты

Белок и белковые блюда Белки состоят из веществ, называемых аминокислотами, и являются элементами клеток человеческой ткани. Они особенно важны, потому что создают клетки ребенка. Исследования показывают, что неправильное потребление белков, так же как несоответствующее потребление калорий, может привести к тому, что ребенок будет меньше нормального

Питательные добавки

Популярна теория, что здоровая беременная женщина действительно может получить все нужные ей питательные продукты у себя на кухне. И действительно, могла бы, если бы жила в лаборатории и ее питание состояло бы из продуктов, содержащих наверняка все витамины, минеральные вещества, а их дозы были бы адекватны суточному потреблению. Она никогда не ела бы "на бегу" и не теряла бы аппетит

Все по расписанию

Первейшее правило, определяющее твое питание во время беременности, состоит в том, чтобы есть в строго определенное для этого время. Это означает, что нужно три раза в день питаться основательно и два раза закусывать. Или же есть меньше, но через регулярные интервалы пять или шесть раз в день

9 принципов здорового питания для будущих мам

У тебя только девять месяцев на прием пищи, чтобы дать своему ребенку лучший старт в жизнь. Прежде чем ты закроешь рот на вилке, полной еды, задумайся: "Лучший ли это кусок, какой я могу дать моему ребенку?". Если это принесет пользу твоему ребенку - проглоти. Если же это только удовлетворит твою тягу к сладкому или твой аппетит - отложи вилку

Питание будущей мамы

Для обеспечения малышей лучшими стартовыми возможностями, ты должна быть здоровой и бодрой во время беременности, а эт онапрямую зависит от того, что, как и когда ты кушаешь. В первую очередь, следует обратить внимание на продукты, в которых в наибольшей степени сохранились все полезные вещества. На первом месте должны стоять качественная свежая пища

Месяц за месяцем

Он уже растет, каждый день ты все яснее чувствуешь связь со своим малышом. Уже скоро он даст тебе о себе знать... Как все это происходит, как развивается твой малыш? Поговорим об этом

Пол ребенка

Мальчик или девочка? Этим вопросом очень озабочены будущие родители. С помощью данной таблицы можно подсчитать пол будущего ребенка (древнекитайская таблица определения пола ребенка по времени зачатия). В первой колонке таблицы указан возраст матери, а во второй месяцы года

Определение сроков родов

Время родов трудно рассчитать, расчет зависит от точности определения даты зачатия, которую не всегда легко определить. Все же можно определить начало беременности с точностью до трех дней по размерам эмбриона при помощи эхографии, при сроке беременности от месяца до полутора месяцев

Признаки беременности

Чем раньше вы узнаете о начале беременности, тем раньше сможете принять необходимые меры, чтобы месяцы перед рождением ребенка протекали в наилучших условиях для вас и будущего ребенка

Оплодотворение

Оплодотворение - это встреча двух половых клеток, мужской и женской, называемых гаметами (от греческого слова gamos, или "брак"): яйцеклетки и сперматозоида. Этр событие происходит в одной из труб женщины и приводит к образованию первой клетки эмбриона человека: яйца

Рассчитайте свою дату овуляции

Измеряйте ректальную температуру (в заднем проходе) каждое утро натощак в одно и то же время, перед тем как встать с постели. Отмечайте температуру на графике (его можно купить в аптеке или распечатайте у нас). Таким образом вы составите кривую вашего цикла

Подписывайтесь на «Город женщин» в Яндекс.Дзене и Telegram
Всего: 49 Показано: 37 - 48 Страницы:   1  2  3  4  5  




Рецепт дня

Шарлотка с бананами и яблоками

Шарлотка с бананами и яблоками
Хочется сладенького, да и домашние замучили просьбами приготовить что-нибудь вкусненькое. Приготовьте быструю шарлотку с бананами и яблоками. Шарлотка получается очень нежной и ароматной. Бананы для шарлотки выбирайте сладкие, ароматные и спелые. Шарлотка с бананами и яблоками вкусное угощение к чаю. Подавайте ломтик шарлотки с шариком ванильного или шоколадного мороженого.

Группа Ladycity.Ru в Facebook