Опрос

Где Вы покупаете косметику?

 
 
 
 
 
 
 

Как приготовить тыквуОзимый чеснок. Когда и как сажатьПочему женщины изменяют: 5 причинЧем лечить горлоВанна для похудения: 5 рецептовГлина для похудения: 5 вариантов использования

Мой фитнес

Дома или в клубе?

Прежде всего решите для себя, стоит ли идти в клуб или вам лучше заниматься дома. Главные преимущества клуба - разнообразие занятий, особая атмосфера зала и руководство профессионального тренера. Это обеспечивает лучший результат за более короткий срок, чем при домашних тренировках. Кроме того, если вы записались в клуб, оплатили абонемент, это станет для вас дополнительной мотивацией к занятиям. Да и четкое расписание тренировок будет дисциплинировать. Еще одно несомненное преимущество - возможность общения.

Десять способов заниматься эффективно

Конечно, чтобы поддерживать свою форму, этого маловато, нужно проходить, как минимум, 3 км в день. Для получения видимого эффекта ходить нужно довольно быстрым шагом. Зато не надо специально выделять время для тренировок, ведь гулять можно когда и где угодно, даже между делом: по пути на работу или с работы. Или допустим, вместо того, чтобы часами болтать с подругой по телефону, пригласите ее на прогулку: и удовольствие, и польза.

В жизни всегда есть место фитнесу

В жизни всегда есть место фитнесу. Ведь фитнес - не просто спорт. Это - стиль жизни, даже мировоззрение, если хотите. Это философия красивых независимых женщин, которые знают, чего хотят и как этого добиться. Отныне это и ваш стиль жизни. Судите сами: с желаниями мы уже определились, программу действий разработали. Теперь самое время приниматься за дело и начинать заниматься

Подписывайтесь на «Город женщин» в Яндекс.Дзене и Telegram
Всего: 51 Показано: 49 - 60 Страницы:   1  2  3  4  5  




Рецепт дня

Салат "Селедка под шубой с яблоками"

Салат "Селедка под шубой с яблоками"
Каждая хозяюшка готовит салат "Селедка под шубой" по своему, проверенному годами рецепту. Кто-то считает классическим рецепт селедки с яйцами, кто-то с плавленым сыром. Мы предлагаем рецепт очень вкусного салата без яиц, но с слоем из сочного яблока.

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!