Диеты

Автор многих книг по натуропатии и разработчик молочной и фруктово-овощной диеты, англичанин Гарри Бенджамин – сторонник теории оздоровления человека и сохранения долголетия силами природы.

Известно, что диета – увлечение для сильных духом. Не каждый сможет прожить неделю на 15 рисовых зёрнышках в день, завёрнутых в лист салата. Тем не менее, тонкой и звонкой хочет быть каждая, а мучения, которым подвергают себя "сильные мира сего" далеко не всегда оправданы.

Цель этой диеты - полные и упругие груди. Груди - такая часть тела, где отсутствуют мышцы, поэтому при резкой потере веса они могут обвиснуть и сморщиться. Лучше сбрасывать вес в медленном темпе, и поэтому лучше для грудей использовать диету, рассчитанную на 1500 калорий в день

Иногда в основе ожирения лежит нарушение деятельности органов внутренней секреции, особенно щитовидной и половых желез. Но чаще причиной тучности является переедание, нарушение соответствия между количеством поступающей в организм пищи и расходом энергии

Часто проблема лишнего веса обусловлена замедленным метаболизмом. Приведенные ниже методы не требуют особых усилий, но их применение реально ускоряет обмен веществ, что в свою очередь способствует решению проблемы избыточного веса

Добрый чешский доктор Хорват разработал диету, которая предусматривает сбалансированный рацион питания, на протяжении длительного времени. Благодаря такому подбору низкокалорийных и маложирных продуктов, по мнению диетолога Хорвата, за 21 день, хотя можно и больше, на чешской диете можно “сбросить” 8-15 килограммов лишнего веса

В диетологии, как, впрочем и в другой науке используется определенное количество терминов и, чтобы быть "в курсе дел" мы предлагаем вам диетический словарь

Наш организм – это продукт природы, над которым она трудилась многие десятки тысячелетий. Природа добра и щедра к нам. Она постоянно заботится о том, чтобы наш организм приспосабливался к условиям жизни, в которых мы обитаем. Этот процесс адаптации занимает у Природы не один день, и даже не одно столетие

Идея правильного сочетания продуктов питания существует очень давно. Еще выдающийся врач Древнего Рима Цельс, выделял неблагоприятные сочетания пищевых продуктов, плохо усваиваемых желудком, и призывал к осторожности в отношении соленых, тушеных, очень сладких, жирных продуктов. Вопрос о сочетании пищи получил научное подтверждение в результате фундаментальных работ по физиологии пищеварения академика Ивана Петровича Павлова. На основании разнообразных методов Павлов установил, что для каждого вида пищи выделяются различные по количеству и качеству пищеварительные соки.

Углеводная диета очень хорошо привязана к городским условиям и удобна для занятых леди. Она не требует больших приготовлений

Если Вы хотите достичь высокого уровня энергии, умственной активности и оптимизма, научитесь контролировать свое питание. Диета, которая естественным способом повышает ваш энергетический уровень, одновременно способствует более эффективному обмену веществ и более быстрому сжиганию калорий. Она также способствует повышению вашей самооценки

Очень многие купили книгу американской домохозяйки Грир Чайлдерс "Великолепная фигура за 15 минут вдень. Bodyflex", в ней описывается система упражнений, позволяющая худеть очень - быстро. Автор назвала свою систему Bodyflex. Система бодифлекс удивительно проста и легко выполнима. Упражнения Бодифлекс - это одновременно упражнения на растяжку и аэробное дыхание