Опрос

Довольны ли вы своей внешностью?

 
 
 

Еда против зимних простудСобаки зимойЗОЖ: 5 вредных привычекКак мотивировать своего мужчину зарабатывать больше10 способов поднять настроениеКак разжечь огонь страсти у мужа

Диеты

10 фруктов против жира

Худеть вкусно - возможно. Не следует сразу же бросаться в крайности и бежать к докторам или в аптеку за очередной порцией похудательных лекарств, от которых пользы никакой, а стоят они недешево. Сегодня на прилавках магазинов круглый год продаются фрукты, которые способны помочь худеющим в их нелегком деле. Включайте ниже перечисленные фрукты в свой рацион как можно чаще и результате не заставят себя ждать.

Финская диета

Представляем вашему вниманию - финскую диету. Следуя всем правилам и питаясь исключительно установленному рациону вы можете за неделю распрощаться с 3-5 килограммами. Данная диета разработана финскими диетологами по заказу финского правительства.

Вегетарианцы

Вегетарианцы бывают разные: одни не едят даже меда, потому что он является продуктом жизнедеятельности живых существ, а другие заказывают в ресторане куриную грудку, будучи убеждены, что это совершенно "вегетарианская" - в смысле диетическая - пища. Все дело в том, что разные вегетарианцы воздерживаются от мяса по разным причинам - одни не хотят причинять зло животному миру, другие пекутся лишь о собственном здоровье.

Отруби - худеем с зерном

Отруби бывают в зависимости от вида зерна – пшеничные, овсяные и т.д. Отруби состоят из цветочной оболочки (кожуры) зерна, зернового зародыша и алейронового слоя. Было время, когда люди пекли хлеб исключительно из обдирной муки грубого помола и делали это сознательно, в целях сохранения здоровья, и в последнюю очередь в целях экономии (белая мука шла на приготовление праздничной выпечки).

Зимние диеты

Зимой очень легко набирается вес по многим причинам. Первая – холод. В мороз нет особого желания долго гулять на улице без особой надобности. Вторая – мало движений, к тому же их сковывает большое количество одежды: майка, свитер и пуховик или шуба. Третья – снижение солнечных дней и как следствие – подавленное настроение, которое обычно «заедается» вкусной, калорийной едой и сладостями. В итоге вырисовывается следующая картина - снижение метаболизма, уменьшение физических нагрузок, набор избыточной массы тела. Поэтому очень важно не только летом следить за весом, но и зимой.

Худеем после праздников

После праздников остаются приятные воспоминания о хорошо проведенном времени с родными и друзьями. Огорчает многих лишь одно – набранные лишние килограммы, ведь очень трудно бывает устоять перед ножкой зажаренного, ароматного гуся или прозрачным, как слеза студнем с горчинкой, или пары ложек любимого с детства оливье. Блюда все калорийные, к ним прибавляются сладкие соки, десерты, шоколадные конфеты из сладких подарков, вот как тут можно сдержаться. Даже несмотря на предновогодние предупреждения о том, как следует держать себя в рамках не помогают.

Включаем режим похудения!

С правильным настроем похудеть можно! Малоподвижный образ жизни, стрессы, неорганизованное питание – всё это (увы!) норма нашей жизни, и "отличный" старт для набора веса. Многие мечтают похудеть, стать стройнее, "убрать жирок" тут, там, и еще вот тут. На деле же это огромная работа. Большинству из нас даже на ограниченном временном промежутке соблюдение диеты стоит серьезных усилий. Именно поэтому существует масса чудо-препаратов и таких же "волшебных" методов сбросить вес. К сожалению, действие их недолговечно.

Очищаем печень

Печень нуждается в периодическом очищении. Самым простым и доступным препаратом для очистки печени является «Хофитол» с экстрактом артишока. Курс лечения и профилактики составляет две-три недели. «Хофитол» оказывает желчегонное, мягкое диуретическое, гепатопротекторное действие, нормализует обмен веществ, способствует элиминации токсинов, защищает печень при проведении антибактериальной терапии. Препарат назначают даже беременным женщинам и детям.

Худеем к новому году

Похудеть к Новому году – мечта любой девушки. Летом, набранные за зиму килограммы исчезают, но так же быстро набираются за долгие 4 месяца до наступления новогодних праздников. Срабатывает психологический фактор. Не нужно надевать купальник и сарафаны, короткие юбки и шорты, можно затянуться колготками, корректирующим бельем и никто не увидит ненавистные складочки. Так происходит месяц за месяцем и как результат – лишние килограммы. Что же делать, как не растерять приобретенные за лето хорошие формы, не срываться в приступах обжорства, но и не сидеть на радикальных диетах, от которых тошнит и болит желудок, от которых появляется неприятный запах?

Диета Дюкана

В мире диетологии появилась новая звезда - Пьер Дюкан. На его системе питания худеет все - и звезды, и политики и обычные люди. Мало кто знает, что Кэтрин Миддлтон худела с помощью диеты Дюкана перед свадьбой. И вообще, в последнее время худеть на Дюкане очень модно. Так, например во Франции эту диету испробовали на себе более 3 млн французов. Что из себя представляет диета Дюкана, как правильно питаться, чтобы похудеть и какие нюансы ждут вас, если вы решите воспользоваться методом французского диетолога? Давайте разбираться вместе.

Мед и диета

Конец лета - пора, когда нужно обратить внимание на мед, ведь не зря именно в августе есть праздник - медовый спас. Хоть мед и считается калорийным продуктом, его часто применяют в диетологии. Он помогает организму избавляться от шлаков, поставляет в организм порядка полезные вещества, а состав меда похож на состав крови, именно поэтому он быстро и легко усваивается организмом, оказывая на него самое благотворное воздействие.

Система похудения SLIM-data (SD)

Система похудения SLIM-data (SD), которую французский врач-диетолог Ян Ружье разработал совместно с японскими коллегами, не обещает быстрого результата, но зато гарантирует длительный эффект. Преимущества метола SD заключаются в его простоте и доступности. И что самое главное — в нем нет ограничений и запретов! Есть можно все. Важно только правильно сочетать продукты и не переедать.

Подписывайтесь на «Город женщин» в Яндекс.Дзене и Telegram
Всего: 219 Показано: 49 - 60 Страницы:   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  




Рецепт дня

Щи с мясными шариками

Щи с мясными шариками
Вы обожаете щи, мы да, поэтому предлагаем рецепт очень вкусных щей из свежих овощей и мясных аппетитных шариков. Если вы любите простые и вкусные блюда, тогда этот рецепт для вас. Благодаря тому, что мы не будем варить мясо или курицу, время приготовления щей сократится вдвое. За 40 минут вы приготовите ароматный суп для всей семьи. Это очень оригинальное, но простое блюдо, с которым справится любой начинающий кулинар.

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!