Опрос

Где вы планируете провести свой отпуск?

 
 
 
 
 
 



Диеты

Акупунктура и похудение

Методы восточной медицины относятся к наиболее древним из всех известных способов лечения. Они применяются уже несколько тысячелетий. Медицина Индии и Китая, Тибета и Монголии накопила богатейший опыт по эффективному лечению многих заболеваний, в том числе и избыточного веса.

Диета Катрин Гурсак

Автор диеты французский диетолог Катрин Гурсак убеждена: соблюдая ее диету, уже через неделю вы сможете сбросить 3-4 кг и сменить одежду на размер меньше. При этом лишний жир исчезнет с тех частей тела, где он более всего некстати: с живота, бедер, предплечий.

Вся жизнь - сплошная диета или как похудеть без вреда для организма?

Согласно статистике, практически каждая российская женщина около 10 лет своей жизни проводит на диете — большая часть этого времени приходится на весенне-летний период. Нередко стремление подготовиться к пляжному сезону и как можно скорее расстаться с лишними килограммами заканчивается для организма плачевно.

Диета манекенщиц

Кто не мечтал видеть себя на подиуме в великолепных нарядах с точеной фигуркой? Конечно, мечтали мы все, но не всем это удается. Но примерить на себя диету от манекенщиц может каждый, кто мечтает сбросить лишние килограммы. Авторы этой диеты утверждают, что с ее помощью можно не только похудеть, но и значительно улучшить свой внешний вид.

Диета Екатерины Миримановой "Система - 60"

Не зря медики рекомендуют худеть медленно, ведь если подумать, вес мы набираем тоже не за один день, так почему мы хотим, чтобы он так быстро исчезал. Любой врач вам скажет, что для организма хорошо, когда вес уходит постепенно и надолго. Может быть все "быстрые" диеты и позволят вам в короткий срок сбросить вес, но и вернется он очень быстро - проверенно неоднократно. Если вы решили взяться за свое здоровье и тело, то выбирайте диеты уже проверенные на людях и с положительной тенденцией. В последнее время очень популярна система - 60, автором которой является Екатерина Мириманова. Эта женщина смогла за 1,5 года избавиться от лишних 60 кг и похудеть с 120 до 60 кг. А помогла в ней собственная методика и собственный опыт, с котором она теперь делится со всеми, кто хочет похудеть.

Грейпфрутовая диета

С помощью этих сочных фруктов, содержащих множество витаминов, вы можете похудеть на 3-4 кг за неделю. Между основными приемами пищи можете съесть яблоко или апельсин, выпить стакан нежирного кефира. Чай рекомендуется только зеленый, причем не очень крепкий. Ничего не солить! Последняя трапеза — не позднее 19.00.

Вода и диета, худеем без проблем

Вода играет в нашей жизни огромную роль. Без воды человек может прожить не более суток, а потом наступит изнуряющая смерть. Вода дает нам энергию, красоту и здоровье.

Индийская диета

Принцип диеты: Каждый день нужно употреблять следующие продукты: два-три фрукта (сырые или сушеные во время еды, а также до и после) сырые овощи, приправленные соусом на основе натурального йогурта 20-процентный творог, морские водоросли с соей

Диета Алисии Сильверстоун

Трехдневная разгрузочная диета. Данная программа снижения веса предполагает отказ от жиро- и углеводосодержащей пищи с последующим переходом на низкокалорийное питание.

Диета "10 продуктов"

Продолжительность диеты - 1 неделя. Потеря веса до 1,5 кг. В течение недели есть только 10 продуктов. В день - не более 1,5 кг пищи, но обязательно включить в рацион все 10 "пунктов меню". Комбинировать и готовить еду можно как угодно.

Белковая диета с рисом

На Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. Диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Он богат белком. Что самое важное, он содержит и достаточное количество углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках.

Диета доктора Барушека

Завтрак: (1 вариант приблизительно 250 Ккал) 1 маленький фрукт или сухофрукты (20 гр, 50 Кал) плюс хлопья сухие (cereal high fibre)50 гр. или 1 чашка готовой каши + молоко (из разрешенного в день).

Всего: 201 Показано: 49 - 60 Страницы:   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  




Рецепт дня

Рулет из лаваша с консервированной горбушей

Рулет из лаваша с консервированной горбушей
Когда надо быстро приготовить вкусную закуску, на ум приходит рецепт быстрого рулеты с консервами. Самый вкусный рулет получается с консервированной горбушей или тунцом, но можно использовать любую любимую консервированную рыбу, например шпроты или скумбрию. Нежные кусочки лаваша с консервами украсят любой праздничный стол, послужат отличным угощением на обед или ужин.

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!