Осенняя хандра, постоянный стресс на работе и дома приводят к эмоциональному и физическому опустошению, отсутствию желания и общему упадку организма. Чтобы этого не происходило, ученые предлагают больше плакать, но не от боли, а от эмоциональных переживаний.
В ходе проведенных исследований двух университетов – штата Миннесота и британского Ланкастера медики изучили последствия плача на организм человека. Оказалось, что у 88,8% людей после слез улучшается самочувствие. А если не поплакать, организм начинает накапливать вещества, избыток которых может привести к сердечному приступу. Процесс плача сопровождается глубоким дыханием, благодаря чему снижается уровень кортизола – гормона стресса, утверждают ученые. Также происходит регулирование артериального давления и сосуды защищаются от засорения.
Однако несмотря на полезные свойства плача, от частного нытья в связи с потерей большого количества влаги происходят изменения цвета кожи и её состояния. Оптимально плакать один раз в неделю.
Щи с мясными шариками Вы обожаете щи, мы да, поэтому предлагаем рецепт очень вкусных щей из свежих овощей и мясных аппетитных шариков. Если вы любите простые и вкусные блюда, тогда этот рецепт для вас. Благодаря тому, что мы не будем варить мясо или курицу, время приготовления щей сократится вдвое. За 40 минут вы приготовите ароматный суп для всей семьи. Это очень оригинальное, но простое блюдо, с которым справится любой начинающий кулинар.
Еда против зимних простуд
Собаки зимой
ЗОЖ: 5 вредных привычек
Как мотивировать своего мужчину зарабатывать больше
10 способов поднять настроение
Как разжечь огонь страсти у мужа