Опрос

Довольны ли вы своей внешностью?

 
 
 

Как вернуть блеск и здоровье волосам после летаУход за кожей после 45 лет: как сохранить молодость и красотуОдежда для собак: согреваемся в холодаМодные пальто сезона 2024-2025Еда против зимних простуд10 способов поднять настроение

Всемирный день объятий - 21 января

21 января мир отмечает один из самых теплых и душевных праздников – Всемирный день объятий. Этот день, посвященный дружбе, заботе и выражению эмоций, объединяет людей по всему миру.
Всемирный день объятий (International Hugging Day) появился в 1986 году в США. Основателем праздника считается Кевин Заборни, который хотел напомнить людям о значении физического контакта и дружеской поддержки. Идея праздника быстро распространилась по всему миру, ведь объятия универсальны и понятны в любой культуре. Главная цель этого дня - напомнить людям о важности общения и искренних эмоций, а также вдохновить на добрые жесты. Объятия не требуют слов и способны выразить самые разные чувства: радость, поддержку, любовь, благодарность.  

В этот день принято обнимать друг друга – близких, друзей, коллег и даже незнакомцев (если это уместно). В крупных городах люди собираются на площадях с плакатами "Обними меня!" и предлагают прохожим дружеские объятия. Это создает атмосферу радости и единства. В этот день многие проводят время с семьей и друзьями, напоминая друг другу о важности взаимной поддержки. Волонтеры посещают больницы, дома престарелых и детские дома, чтобы подарить тепло и внимание тем, кто в этом особенно нуждается. В некоторых офисах устраивают "минутки объятий", чтобы поднять настроение коллегам и снизить уровень стресса. 

Объятия играют огромную роль в эмоциональном и физическом здоровье человека. Во время объятий в организме выделяется окситоцин – "гормон счастья", который уменьшает уровень стресса и тревоги. Искренние объятия помогают справиться с одиночеством, повышают самооценку и дарят чувство безопасности. Исследования показали, что регулярные объятия способствуют укреплению иммунной системы за счет снижения уровня кортизола – гормона стресса. Объятия стимулируют работу сердечно-сосудистой системы, помогая снизить артериальное давление. Этот жест усиливает чувство доверия и привязанности между людьми, укрепляя эмоциональные связи.

Интересные факты об объятиях  

1. Средняя продолжительность объятий. Для того чтобы ощутить эффект от объятий, их продолжительность должна составлять не менее 20 секунд.  

2. Норма объятий. По мнению психологов, человеку нужно минимум 4 объятия в день для выживания, 8 - для поддержания настроения и 12 - для роста.  

3. Объятия как лекарство. Согласно исследованиям, объятия помогают быстрее восстановиться после болезней, снижают уровень боли и улучшают сон. 

4. Рекорд по числу объятий. В 2010 году индиец Джаясимха Равирала установил рекорд, обняв 79 человек за одну минуту.

5. Объятия – универсальный язык. Во многих культурах объятия являются выражением дружбы, поддержки или радости. Этот жест одинаково понятен людям разных национальностей.  

6. Детям нужны объятия. Ранний физический контакт с родителями способствует правильному эмоциональному и интеллектуальному развитию ребенка.

7. Объятия спасают от депрессии. Люди, которые часто обнимаются, реже сталкиваются с депрессией и тревожными расстройствами.  

Обнимите тех, кого любите. Это простой и искренний способ выразить свои чувства. Если в вашем городе проходят флешмобы, присоединяйтесь и подарите объятия незнакомцам. Это создает атмосферу доброжелательности. Навестите больных, одиноких или пожилых людей, подарив им немного тепла и заботы.  Если вы чувствуете одиночество, обнимите себя – это тоже помогает снизить уровень стресса и ощутить поддержку. Займитесь любимым делом, медитацией или прогулкой на природе, чтобы наполнить себя позитивной энергией.  Всемирный день объятий это напоминание о том, как важно быть добрыми друг к другу и проявлять заботу. Объятия это больше, чем просто физический контакт. Это жест, который способен согреть сердце, улучшить настроение и сделать мир чуточку лучше.  21 января обнимите близких, друзей или просто окружающих – и пусть этот день станет теплым, радостным и наполненным добром! 




Подписывайтесь на «Город женщин» в Яндекс.Дзене и Telegram
Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Пельмени домашние со свининой

Пельмени домашние со свининой
Домашние пельмени это всегда праздник в доме. Никакие пельмени, приготовленные собственными руками не сравнятся с покупными. Приготовить пельмени дома проще простого. Предлагаем вашему вниманию рецепт самых простых пельменей с мясной начинкой, которые всегда получаются, даже у неопытных кулинаров. Тесто для пельменей приготовим на кипятке, оно получается очень эластичным, отлично держит форму, не рвется при варке. Подавайте пельмени к столу с любимыми соусами, приятного аппетита!

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!