Собираемся в роддом

Рождение ребенка это волнительный и ответственный момент в жизни каждой семьи. Подготовка к родам требует не только эмоциональной готовности, но и тщательной организации. Чтобы ничего не забыть и чувствовать себя уверенно, важно заранее собрать все необходимое. Мы составили подробную памятку для будущих мам и пап, которая поможет вам подготовиться к поездке в роддом.  

Когда начинать подготовку?

Оптимальное время для сбора вещей это 30–35 неделя беременности. К этому сроку вы уже знаете, в каком роддоме планируете рожать, и можете уточнить список разрешенных вещей. Не откладывайте сборы на последний момент, так как роды могут начаться раньше предполагаемой даты.  

Что взять с собой в роддом?

Для мамы

Список вещей для мамы можно разделить на три части: для родов, для послеродового периода и для выписки.

Для родов:

Документы: паспорт, полис ОМС, обменная карта, родовой сертификат (если есть), направление в роддом (если требуется).  
Удобная одежда: хлопковый халат, ночная рубашка, носки.  
Тапочки: моющиеся или одноразовые.  
Бутылка воды: без газа, с удобным горлышком.  
Влажные салфетки: для гигиены.  
Телефон и зарядное устройство: чтобы оставаться на связи.  
Перекус: легкие продукты, например, батончики-мюсли или сухофрукты (уточните в роддоме, разрешено ли это).

Для послеродового периода:

Гигиенические прокладки: специальные послеродовые или урологические.  
Одноразовые трусы: удобные и практичные.  
Бюстгальтер для кормления: 1–2 штуки.  
Прокладки для груди: впитывающие, на случай появления молока.  
Крем для сосков: для профилактики трещин.  
Предметы гигиены: зубная щетка, паста, мыло, шампунь, расческа, полотенце.  
Одежда: удобная пижама или ночная рубашка, халат.  
Посуда: кружка, ложка, тарелка (если в роддоме не предоставляют).  

Для выписки:

Одежда: выбирайте что-то свободное и комфортное, так как фигура после родов еще не вернется в прежнюю форму.  
Обувь: удобная, по сезону.  
Косметика: если хотите выглядеть нарядно для фото.  

Для малыша

В большинстве роддомов предоставляют базовые вещи для новорожденного, но лучше уточнить этот момент заранее.

Одежда: боди, комбинезоны, чепчики, носочки (2–3 комплекта).  
Пеленки: тонкие и теплые (по 2–3 штуки).  
Подгузники: для новорожденных (упаковка).  
Влажные салфетки: гипоаллергенные.  
Одеяло или конверт: для выписки.

Для папы

Если партнерские роды разрешены, папе тоже нужно подготовиться:  

Сменная одежда: футболка, штаны, носки.  
Сменная обувь: моющиеся тапочки или бахилы.  
Вода и перекус: чтобы поддерживать силы.  
Фотоаппарат или телефон: для первых снимков малыша.  

Что учесть при выборе роддома?

Расположение: выбирайте роддом, который находится недалеко от дома. 
Условия: уточните, есть ли отдельные палаты, возможность партнерских родов, какие услуги предоставляются. 
Отзывы: почитайте отзывы других мам о врачах и условиях.  
Специализация: если у вас есть особенности здоровья, выбирайте роддом с соответствующим профилем.  

Психологическая подготовка

Роды это не только физический, но и эмоциональный процесс. Важно настроиться на позитивный лад и быть готовой к разным сценариям.

Советы для мамы:  

- Посетите курсы для беременных, чтобы узнать больше о процессе родов.  

- Практикуйте дыхательные техники, которые помогут справиться с болью.  

- Обсудите с врачом свои страхи и вопросы.  

Советы для папы:

- Поддерживайте жену, будьте рядом и помогайте ей морально.  

- Узнайте, как вы можете помочь во время родов (например, делать массаж или напоминать о дыхании).  

- Будьте готовы к тому, что роды могут затянуться, и запаситесь терпением.  

Что делать, если роды начались?

Сохраняйте спокойствие и следите за временем между схватками.  Позвоните врачу или в скорую помощь, если схватки стали регулярными (каждые 5–7 минут). Возьмите заранее собранные вещи и документы. Не забудьте зарядить телефон и сообщить близким о начале родов.

После родов: первые дни в роддоме

Отдыхайте и восстанавливайте силы.  
Не стесняйтесь обращаться к медперсоналу за помощью.  
Учитесь ухаживать за малышом: пеленать, кормить, менять подгузники.  
Налаживайте грудное вскармливание: если возникают трудности, попросите консультанта по грудному вскармливанию.  

Подготовка к родам это важный этап, который поможет вам чувствовать себя уверенно и спокойно. Соберите все необходимое заранее, изучите информацию о роддоме и настройтесь на позитивный лад. Помните, что роды  это естественный процесс, а рядом с вами будут опытные врачи и медсестры, которые помогут вам и вашему малышу. Удачи вам и легких родов!  

P.S. Не забудьте взять с собой хорошее настроение  это самое главное!

Фото: © Depositphotos.com/@ VitalikRadko