Пять продуктов для красивой кожи и масок в домашних условиях

Осенью и зимой, когда наша кожа в большей мере подвержена вредному воздействию от перепада температуры, сильного ветра и других вредных факторов, требуется более тщательное внимание и уход. Помимо всевозможных средств для ухода за кожей, огромное влияние не ее состояние оказывает то, чем мы питаемся. Чтобы кожа оставалась красивой и упругой, обязательно вводите в свой рацион продукты, которые обеспечат вашей коже должный уход и питание, придадут ей здоровый блеск и вид. Мы собрали для вас 5 продуктов, которые обязательно должны быть в вашем зимнем меню. Эти же продукты послужат отличным компонентом и для масок, которые вы можете приготовить в домашних условиях.

Гранат

Гранат не только вкусный, но и очень полезный плод. Гранат содержит много витаминов, минеральных веществ и аминокислоты. Что касается кожи, гранат - отличный источник антиоксидантов, веществ замедляющих старение кожи. В сезон гранатов ешьте их как можно чаще в свежем виде, делайте сок.

После того, как вы съели гранат, не выбрасывайте кожуру. Высушите и измельчите ее в блендере. В сковороду насыпьте несколько ложек измельченной кожуры, обжарьте. Затем смешайте с 2 ст. ложками оливкового масла. Это средство идеально подойдет для ухода за кожей при наличии угрей.
Отличное средство можно приготовить и из сока граната. Для этого отожмите 2 ст. ложки гранатового сока и смешайте его с 4 ст. ложками оливкового масла. Нанесите массу на лицо и оставьте на 30 минут. Затем смойте теплой водой и мягким очищающим средством.

Овсяные хлопья

Кто бы мог подумать, но овсяные хлопья оказывают удивительный эффект на нашу кожу. В них содержится селен, отвечающий за эластичность кожи, и цинк, который сужает и разглаживает морщины. Еще римляне и греки использовали овсяные ванны для лечения заболеваний кожи.
Овсянка - естественный увлажнитель для кожи, а также отличный скраб, способствующий удалению отмерших клеток кожи. Овсяные хлопья улучшают выработку коллагена и активизируют иммунные клетки кожи.

Соедините 2 ч. ложки овсяной муки с 1 ч. л. меда, добавьте 1/2 взбитого яичного белка, перемешайте. Нанесите массу на лицо, оставьте на 20 минут. После снимите маску смоченными холодной водой ватными дисками.

Творог

Творог богат кальцием, который способен поддерживать шелковистость кожи, магнием, который способствует выработке коллагена. Творог содержит большое количество витаминов, аминокислот, лактозу, животные жиры, которые обеспечивают упругость кожи. Витамины способствуют регенерации клеток и заново активируют процесс обменных веществ на клеточном уровне.

Для приготовления тонизирующей и освежающей маски для всех типов кожи смешайте 1 ст. ложку сметаны с 1 ст. ложкой творога и 1 ч. ложкой поваренной соли. Нанесите смесь на лицо, оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой.

Апельсин

Апельсин и апельсиновый сок так же должны присутствовать в вашем рационе. В стакане апельсинового сока  содержится 100% дневной нормы витамина С. Витамин С повышает эластичность кожи, тонизирует, сужает поры. Маски из апельсина - отличное средство для омоложения кожи и снятия усталости. Мякоть апельсина нормализует кислородный обмен в коже, активно борется со свободными радикалами.

Приготовьте в домашних условиях маску, которая идеально подходит для питания кожи, способствует обновлению клеток и замедляет процесс старения. Отожмите от 1 апельсина весь сок, смешайте с 1 желтком и 3 ст. ложками сметаны. Маску нанесите на чистое лицо и оставьте на 20 минут, затем смойте прохладной водой.

Авокадо

Один-два раза в неделю ешьте спелый авокадо. Просто нарежьте его тонкими ломтиками, сбрызните небольшим количеством оливкового масла, которое, к слову сказать, содержит витамины А и Е (первый стимулирует кровообращение, второй продлевает молодость кожи), посыпьте измельченной свежей зеленью и съешьте на обед или ужин.
Авокадо, также как и масло содержит полезные для кожи жиры, витамины В и Е, который в свою очередь является отличным антиоксидантом. Авокадо - источник стеролина, вещества, которое помогает восстанавливать кожу. Витамин С и бета-каротин незаменимы в борьбе с преждевременным старением кожи.

На протяжении многих лет авокадо используется во многих бьюти- средствах, начиная от крема и заканчивая масками для кожи лица.
Вот рецепт маски из авокадо для лица, которая помогает бороться с морщинами. Возьмите мякоть 1/2 авокадо, положите в чашу блендера, добавьте 1 ст. л. меда, 2 ст. л. кефира, одно яйцо и щепотку соды, взбейте. Смешайте получившуюся смесь с 2-3 каплями цитрусового масла и уберите смесь в холодильник на 12 часов. Перед сном нанесите маску на кожу, оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой. Эта маска, при регулярном использовании, помогает бороться с морщинами, делает кожу более подтянутой и упругой, придает ей мягкость и сияние.

Фото: © Depositphotos.com