Почему немеют ноги или руки: 5 причин

Очень часто, просыпаясь утром или в течение всего дня, вы чувствуете онемение в руках или ногах. Иногда, это всего лишь редкий случай, и онемение проходит в течение нескольких минут. А вот если онемение повторяется раз за разом, стоит задуматься, так как в этом случае - это может быть симптом или сигнал серьезного заболевания. Чаще всего причиной онемения конечностей может быть: шейный отдел, поясничный отдел позвоночника, проблемы с сердцем, невроз и ранее перенесенные травмы.

Причина 1 - шейный отдел

Если у вас, после пробуждения, немеют руки - скорее всего у вас проблемы с шейным отделом. Причиной онемения может стать неправильное положение головы во время сна, которое приводит к излишнему напряжению мышц шеи и защемлению нервов позвоночного столба. Проявляется это в онемении пальцев рук, которое может отдавать в плечо, сразу после пробуждения или в течение дня, например, когда вы сидите, склонившись над книгой.

Что делать?

Обратиться за помощью к специалисту и ни в коем случае не откладывать поход к врачу. Бездействие может привести к плачевным результатам. В поликлинике врач даст вам направление на рентген шейного отдела позвоночника, если потребуется направление на МРТ. По результатам исследования будет назначен курс лечения. Обычно он состоит из специальной физкультуры, интерференционной терапии.
Врач порекомендует вам приобрести ортопедическую подушку, которая своей формой повторяет вашу линию шеи и плеч, отлично поддерживает отдел позвоночника и позволяет ему находиться во время сна в естественном положении.

Причина 2 - поясничный отдел позвоночника

Если у вас часто стали затекать ноги в сидячем положении, и вы чувствуете онемение одной или обеих ног, это может быть сигналом того, что у вас неполадки с позвоночником. Основная причина этих болей - защемление нервов позвоночными дисками, которое вызвано перегрузками позвоночника или дегенеративными изменениями.

Что делать?

Сделать снимок поясничного отдела позвоночника или МРТ. Лечение заключается в комплексном решении: реабилитационные процедуры, ультразвук, криотерапия, массаж и ЛФ. Чтобы избежать проблем с позвоночником, следует больше двигаться, выполнять упражнения на укрепление околопозвоночных мышц, посещать бассейн. Если вы долгое время проводите в сидячем положении, купите специальный стул с регулируемой высотой и поддерживающей спинкой.

Причина 3 - проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если у вас часто немеет левая рука, скорее всего проблема, кроется в сердце. Онемение левой руки может являться симптомом ишемической болезни сердца и инфаркта. Особенно часто этот симптом проявляется у женщин.

Что делать?

Если вы стали замечать после физической активности боль в грудине и онемение левой руки немедленно обратитесь к врачу. Он отправит вас на ЭКГ, а также назначит анализ крови с обозначением специальных энзимов.
Чтобы не был проблем с сердцем, рекомендуется избавиться от вредных привычек, следить за весом, чаще гулять на свежем возрасте, избегать стрессовых ситуаций.

Причина 4 - стресс и невроз

Иногда, в результате сильного стресса, могут возникать онемение конечностей. Дело в том, что во время стрессовой ситуации, центральная нервная система передает возбуждение другим органам, в результате возникает сильное сердцебиение, головная боль, немеют руки или ноги.

Что делать?

Расслабиться, снять напряжение с помощью расслабляющего массажа. Пойти погулять, подышать свежим воздухом. Обратиться к врачу, в случае, когда приступы онемения повторяются раз за разом. Он подберет вам антидепрессанты, которые помогут успокоиться.

Причина 5 - травмы

Очень часто, причиной онемения конечностей являются ранее перенесенные травмы. Если рука или нога немеет после недавнего ушиба, это нормальное явление. Но, если онемение не проходит на протяжении долгого времени, следует обратиться к врачу. К онемению может привести и переохлаждение. В данном случае больного необходимо согреть и онемение пройдет само по себе. Онемение может наблюдаться вследствие следующих травм: перелом костей, сдавливание нервов конечностей, ушибах и растяжениях.

Что делать?

Обратиться за помощью к лечащему врачу, который подберет для вас оптимальное лечение. 

Фото: © Depositphotos.com

Стоматологические боры
Массаж травяными мешочками: что это, кому назначается и зачем он нужен
Затмение: что это такое и как оно влияет на человека?
Как отличить простуду от гриппа: симптомы, лечение и питание
Витамин D – витамин солнца: его значение, функции и источники