Опрос

Довольны ли вы своей внешностью?

 
 
 

Еда против зимних простудСобаки зимойЗОЖ: 5 вредных привычекКак мотивировать своего мужчину зарабатывать больше10 способов поднять настроениеКак разжечь огонь страсти у мужа

Летние игры: 5 видов спорта для жаркого лета

Летом, когда наступает пора долгожданных каникул и отпусков, важно продумать свой отдых до мелочей. В городе вечером или в выходные, чтобы не проводить время в душной квартире, отправляйтесь во двор, ближайший парк, к водоему или озеру. Захватите с собой мячик, ракетки для бадминтона или летающий диск. И взрослые, и дети будут рады провести время за интересной игрой. Мы собрали для вас 5 самых зажигательных игр для лета 2020! Во все эти игры можно играть как в городе, так и на пляже!

Волейбол

Волейбол - одна из любимых игр на свежем воздухе, как в городе, так и на пляже. Для волейбола подойдет любая площадка, где можно натянуть сетку. В нее играет несколько команд. Волейбол на пляже - игра интенсивная, а при движении загар ложится ровней, но солнечное воздействие более интенсивное, поэтому не забывайте наносить солнцезащитные средства и надевать головной убор. Запаситесь также бутылочкой воды, чтобы можно было быстро утолить чувство жажды. Волейбол - отличное средство поддержать физическую форму и завести новых друзей. Правила игры очень просты: игроки делятся на две игровые группы по шесть человек. Победа присуждается команде, набравшей 25 очков.

Бадминтон

Еще одна популярная и любимая летняя игра - бадминтон. По правилам для игры требуется сетка, но в современном мире достаточно просто купить ракетки и волан. Двое игроков встают друг напротив друга и отбивают удары соперника. Подача производится из правой (четной) или левой (нечетной) зоны подачи в зависимости от счета. По современным правилам (введены в 2006 году для повышения зрелищности матчей), очки начисляются в каждом розыгрыше независимо от принадлежности подачи, игра ведется до 21 очка; при счете 20:20 игра продолжается до превосходства одной из сторон в 2 очка либо до 30 (сторона, первой набравшая 30 очков, выигрывает).
Для игр около воды или где ветрено, лучше всего приобрести деревянные или фанерные ракетки и мяч для игры в сквош или даже от большого тенниса для игры в фрескобол. Этот вид спорта появился на пляжах Бразилии в прошлом столетии и стал таким же популярным, как и футбол. Эта игра известна еще как Маткот (Matkot) на английском языке и Рашеттони (Racchettoni) на итальянском. Игра культивирует дружбу и укрепляет партнерство ее участников.

Фрисби

Помните, еще в Советском Союзе ребятня и взрослые резвились на улице с летающей тарелкой. Сегодня для полетов выбирают пластиковый летающий диск, или как его называют фрисби. Играть можно вдвоем или втроем-четвером, перебрасывая диск друг другу. Главное условие - наличие свободного пространства. Если народа много, то лучше разделиться на две команды. В этом случае до начала игры площадка делится на две зоны, а команды соперников выстраиваются в линию друг напротив друга. Задача - поймать летающий диск, брошенный игроком твоей команды, но сделать это на территории противника. Фрисби - отличная тренировка на координацию и для суставов рук.

Петанк

Родина этой игры - Франция, но играют  в нее по всему миру. Популярность игры объясняется очень просто: устроить состязание можно на любой поверхности, начиная с травы и заканчивая песком. Для петанка потребуется набор из металлических шаров (можно найти в спортивных магазинах). По правилам, игроки делятся на две команды, в каждой из которых по 1-2 человека, или на три команды по три игрока. Задача - бросить свой шар как можно ближе к кошонету - небольшому деревянному шарику, который всегда бросают первым. Петанк развивает координацию, внимательность и меткость.

Твистер на газоне

Любите играть в твистер, но думаете, что это исключительно домашняя игра. Как бы ни так, в нее можно играть в парке или на даче, там, где есть газон. Вам потребуется лист бумаги с вырезанным посередине кругом и баллончики трех разных цветов. Нарисуйте круги разных цветов на газоне, дайте им немного подсохнуть и играйте в свою любимую игру на свежем воздухе.

Фото: © Depositphotos.com/@ RumisPhoto




Подписывайтесь на «Город женщин» в Яндекс.Дзене и Telegram
Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Щи с мясными шариками

Щи с мясными шариками
Вы обожаете щи, мы да, поэтому предлагаем рецепт очень вкусных щей из свежих овощей и мясных аппетитных шариков. Если вы любите простые и вкусные блюда, тогда этот рецепт для вас. Благодаря тому, что мы не будем варить мясо или курицу, время приготовления щей сократится вдвое. За 40 минут вы приготовите ароматный суп для всей семьи. Это очень оригинальное, но простое блюдо, с которым справится любой начинающий кулинар.

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!
https://ladycity.ru/doc/vyezdnoy-keytering-v-moskve/