Как вернуть страсть в браке

Когда люди только женятся, в их крови бурлят нешуточные страсти, они друг без друга не могут и дня прожить. Тем, кому повезло, и это ощущение остается на всю совместно прожитую жизнь. Но, чаще всего, быт, рутина и дети гасят пламя любви, оставляя тлеющие угольки. Даже, если посмотреть по сторонам, увидишь, что большинство семейных пар, особенно если они живут более 15 лет вместе, не выглядят влюбленными, глаза их потухли, в обращении они немногословны, а сексуального желания и в помине нет. Конечно, есть счастливые исключения, но чаще всего картина выглядит именно так. А ведь регулярная близость, это не только залог хорошего настроения, но и физического и психического состояния обоих супругов или партнеров. Если вы любите свою вторую половинку, то вам просто необходимо восстановить влечение друг к другу и сделать физическую близость такой же страстной, как в начале отношений. В противном случае снижение сексуальной страсти, как правило, в будущем приведет к расставанию.

Считается, что обычно мужчина теряет интерес к жене после долгой совместной жизни. К сожалению, в большинстве случаев это правда. Хотя иногда бывает и так, что жена перестает чувствовать влечение к мужу. Согласно исследованиям российских медиков, 20% пар занимаются сексом меньше 10 раз в год. Очень часто женщины обращаются за помощью к психологам и сексологам, чтобы те могли разобраться в причине снижения либидо у мужа. Почему в начале отношений кипят нешуточные страсти, молодые неделями могут не вылезать из кровати, но уже на третий год совместной жизни (а иногда и раньше) между супругами интимная жизнь сводится на нет. Давайте разбираться вместе.

Причины, по которым пропадает желание заниматься сексом в семье:

Причина 1 - несовместимость темперамента

Если люди встречались короткое время, они могли не успеть притереться друг к другу и узнать все подробности о втором партнере. Во время спонтанных встреч секс кажется чем-то невероятным, оба партнера хотят доставить удовольствие другому, иногда забывая про себя. Так, часто бывает, особенно с женщинами. Ну, не получила оргазм раз, другой, подумаешь, в следующий раз. Когда пара начинает жить вместе, выявляется много чего интересного. Например, одному партнеру нравится заниматься сексом утром, другому - вечером, одному достаточно пару раз в неделю, другому подавай два-три раза на дню. Со временем появляется раздражительность и недовольство друг другом. Бывали случаи, что люди разводились после 6 месяцев совместной жизни. Разница темпераментов на самом деле, очень важная проблема в совместной жизни, которую если вовремя не решить, может послужить поводом для расставания даже влюбленных друг в друга людей.
Если вы поняли, что ваша проблема заключается именно в разнице темпераментов, но вы без ума друг от друга, следует поговорить об этой проблеме и найти решение, которое удовлетворит вас обоих. Не надо подстраиваться под партнера, надо совместно искать выход из ситуации, когда вы оба будете получать удовольствие и ваша сексуальная жизнь будет вам в радость. Если это не получается, идите к врачу. Сейчас это обычная практика, когда пара приходит к сексологу и с помощью специалиста решают проблему.

Причина 2 - конфликты и ссоры в семье

Если оба партнера очень эмоциональны и обидчивы, ссор и конфликтов в семье не избежать. Все мы знаем о том, что любая ссора рано или поздно заканчивается бурным примирением в кровати. Но чаще партнер наказывает другого, запрещая ему дотрагиваться до него и полным отсутствием физической близости. Это одна из самых больших ошибок, которую только можно представить в данной ситуации. Получив отказ раз, два, на третий раз супруг может собрать свои вещи и уйти туда, где нет никаких запретов. Чтобы избегать конфликтов и ссор в семье, больше разговаривайте друг с другом, цените и уважайте мнение любимого человека, прислушивайтесь к его советам.

Причина 3 - разделение любви и секса

Во многих парах, особенно если супруги знали друг друга долгое время, происходит подмена понятий. Людей влечет друг к другу больше платонически, чем эротически. В данной ситуации супругам следует рассказать друг другу о своих желаниях и воплотить все свои фантазии в жизнь. Обычно это помогает сделать обоих счастливыми и поднять влечение в кровати друг к другу.

Причина 4 - проблемы на работе

Одной из причин снижения либидо у мужчин - постоянный стресс на рабочем месте. У него просто не остается физических сил для удовлетворения желаний женщины. Многие мужчины от неудовлетворенности в карьере, в роли отца и мужа впадают в депрессию и у них происходит спад полового влечения. Одним из лучших вариантов решения такой проблемы - взять отпуск и отправиться вдвоем на отдых. Пусть это будет 3-4 дня в Подмосковье или неделька на море. Главная задача - отдохнуть и набраться сил.

Причина 5 - появление детей

Во время беременности и после родов у многих женщин появляется отторжение к мужу. Это может быть проявление послеродовой депрессии. Муж должен проявить терпение и вместе с женой пытаться восстановить сексуальное влечение друг к другу. Мужчинам следует быть более внимательным к новоиспеченной мамочке. Бывает и другая ситуация, когда женщина пытается наладить сексуальную жизнь, а муж никак не реагирует на все попытки. Он не может пережить того факта, что в вашей жизни, помимо него, появился новый человек, который забирает ваше внимание и любовь. В результате он отталкивает вас от себя. Все это совершенно обычные процессы, на которые супруги, как правило, не обращают внимания - а зря.

Причина 6 - женщина или мужчина перестали за собой следить

После свадьбы оба супруга немного расслабляются. Ведь цель достигнута, вы женаты и не надо теперь никого завоевывать или кому-то что-то доказывать. Партнеры набирают лишний вес, перестают следить за своим внешним видом, видят друг друга в помятом халате и семейных трусах, извините за столь интимную подробность. В результате сексуальное желание друг к другу начинает снижаться. Все происходит механически и рутинно.

Причина 7 - возрастные изменения

Ну и последняя из причин, почему пропадает у партнеров желание - возрастные рамки. У каждой пары это происходит индивидуально. Но, благо, сейчас на рынке медтоваров, существует множество препаратов для поднятия либидо. Главное, перед их применением проконсультируйтесь с врачом и внимательно прочтите инструкцию.

5 способов вернуть утраченную сексуальность в отношениях супругов

1. Превратитесь из жены в любовницу

Если муж стал на вас реже смотреть, а секс случается только раз в неделю, примерьте на себя роль любовницы. Дайте ему чуть больше самостоятельности, а сами купите сексуальное белье, попробуйте ролевые игры в постели с переодеваниями, поиграйте в карты на раздевание. Присылайте ему в течение дня всевозможные пикантные послания и смс. Чтобы избежать рутины в постели, устройте свидание не дома, а в гостинице. Пусть он снимет для вас номер на ночь, и вы будете ждать его там во всей боевой готовности. Помните героев фильма "Правдивая ложь", когда Джейми Ли Кёртис приходит на свидание и танцует эротический танец своему мужу, не подозревая об этом.

2. Создайте романтическую атмосферу

Статистическая семья живет в небольшой квартире, где особо негде развернуться, чтобы устроить себе романтический вечер. А когда появляются дети, то и подавно. И все, же напоминаем, что сексуальное возбуждение рождается в голове, а для того, чтобы все прошло на ура, нужна подготовка, как будто вы организуете праздник на День Рождения или Новый год. Заранее подготовьте соответствующую музыку, подберите сексуальное белье, приготовьте легкий ужин с афродизиаками, продумайте все мелочи. Если есть возможность, устройте совместный душ или примите ванну. Главное помнить, что секс является такой же важной частью совместной жизни, как любовь и уважение.
 
3. Говорите о своих желаниях

Очень часто люди, прожившие уже много лет вместе, бояться озвучить свои сексуальные желания и испытывая дискомфорт в постели от того, что другой партнер делает что-то не так. Разговаривать о сексе с мужем и женой дело незазорное, куда хуже на протяжении всей совместной жизни оставаться неудовлетворенными. Специалисты говорят о том, что практически 80% женщин перестают испытывать оргазм при занятиях сексом с мужем. Это может быть временная проблема - общая усталость, загруженность на работе и по дому, болезнь. Однако, если причина в другом, в том, что муж или жена просто не могут удовлетворить друг друга, следует с этим что-то делать. А если надо, то и показать, чего вы ждете от второй половинки.

4. Любите свое тело

Большая грудь или попа не являются залогом сексуального возбуждения. Многие женщины, а в последнее время и мужчины, стесняются своего тела. Конечно, подтянутое, смуглое тело с формами выглядит куда более привлекательным в глазах второй половины. Но мы и нас любят не за это (хотя есть, конечно, исключения!). Забывая об удовольствии в кровати, партнер становится более закрепощенным, все его мысли о складке на животе или морщинах на лице и как результат секс превращается в рутину и становится механическим. Гораздо полезнее будет раскрепоститься, научиться получать удовлетворение от прикосновений партнера и его поцелуев. Если вы стесняетесь своего тела, вы можете быть полуодетой, каждый раз надевая соблазнительные наряды и поддразнивая партнера.

5. Новые места

В одной из серий Ворониных, герои хвастались, где у кого был самый необычный секс в жизни. Если ваш секс происходит в основном дома, в спальне, со временем это может превратиться в рутину, а страсть исчезнуть. Задумайтесь о смене места, где бы вы смогли заняться сексом. Может быть, это будет кухонный стол на кухне или письменный в кабинете. Секс в машине также способствует новым ощущениям и сексуальной возбудимости. Можно снять с мужем сауну или номер в гостинице, уехать на дачу, пока там никого не будет. Фантазируйте и не стесняйтесь делать своих любимых счастливыми.

© Depositphotos.com