Она приходит в тот момент, когда ее не ждешь. Икота - очень неприятные ощущения, когда возникает судорожное сокращение диафрагмы. Икота может длится от нескольких минут, до нескольких часов. Если икота не проходит длительное время следует обратиться к врачу, так как это может быть признаком серьезного заболевания. Но, как правило, икота - временное явление с которым очень легко справиться. Если не помог заговор: "Икота, икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого, а со всякого, и с Федота, и с Якова уходи ты икота, к себе на болота. Поклонись ты тине в глубокой трясине", следует перейти к более действенным мерам.
Одним из лучших способов избавиться от икоты, считается дыхательная гимнастика. Выполнять ее можно в любом месте, она несложная и дает положительный эффект. Во-первых, встаньте, быстрым и глубоким движением вдыхайте воздух через нос, а затем медленно выдыхайте через рот. Дышите так в течение нескольких минут. Если икота не прошла, приступайте к следующему упражнению. Соедините мизинцы с большими пальцами так, чтобы у вас получилось кольцо, и одновременно задержите дыхание. Повторите 5-7 раз. Попеременно каждой рукой сильно сожмите безымянный палец, в этот момент задержите дыхание. Когда ослабите хватку, сделайте глубокий вдох и затем выдох. Повторить 5 раз.
Может помочь справиться с икотой и такое упражнение: несколько раз быстро опуститесь на корточки, прижав руки к груди. Соедините руки за спиной, а затем отведите как можно дальше назад, одновременно вставая на цыпочки и потягиваясь всем телом вверх.
Еще в детстве, чтобы прогнать икоту, родители нас пугали. На самом деле такой способ самый неэффективный, а в некоторых случаях приводил к еще более усиливающейся икоте. Лучше попросить кого-нибудь вас пощекотать. Минуты такой терапии бывает достаточно.
Еще один способ избавиться от икоты - прогреть живот. Для этого возьмите горчичник, у которого горчица спрятана внутри и не соприкасается с кожей, и поставьте его на верхнюю часть живота под ложечку.
Возьмите плотный бумажный пакет и сделайте в него 10-12 вдохов и выдохов. Углекислый газ в выдыхаемом воздухе оказывает расслабляющее действие на нервную систему и снижает возбудимость диафрагмального нерва, вызывающего икоту.
Можно попробовать остановить приступ икоты с помощью еды. Если у вас все в порядке с горлом медленно проглотите маленькие кусочки мороженого, либо пожуйте корочку хлеба, либо пососите кружочек лимона. Наши бабушки лечили икоту обычной водой. Налейте полный стакан кипяченой теплой воды и пейте ее маленькими глоточками. Если еды или воды не оказалось под рукой, достаточно высунуть язык, как можно дольше. Таким образом, вы стимулируете заднюю часть носоглотки и голосовые связки.
Щи с мясными шариками Вы обожаете щи, мы да, поэтому предлагаем рецепт очень вкусных щей из свежих овощей и мясных аппетитных шариков. Если вы любите простые и вкусные блюда, тогда этот рецепт для вас. Благодаря тому, что мы не будем варить мясо или курицу, время приготовления щей сократится вдвое. За 40 минут вы приготовите ароматный суп для всей семьи. Это очень оригинальное, но простое блюдо, с которым справится любой начинающий кулинар.
Еда против зимних простуд
Собаки зимой
ЗОЖ: 5 вредных привычек
Как мотивировать своего мужчину зарабатывать больше
10 способов поднять настроение
Как разжечь огонь страсти у мужа
