Опрос

Вы отмечаете день св. Валентина

 
 

Если ребенок все время плачетКак вернуть страсть в браке Экзотический массажМодные челки 2020Как есть, чтобы не толстетьМанты с курицей

Как избавиться от икоты

Она приходит в тот момент, когда ее не ждешь. Икота - очень неприятные ощущения, когда возникает судорожное сокращение диафрагмы. Икота может длится от нескольких минут, до нескольких часов. Если икота не проходит длительное время следует обратиться к врачу, так как это может быть признаком серьезного заболевания. Но, как правило, икота - временное явление с которым очень легко справиться. Если не помог заговор: "Икота, икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого, а со всякого, и с Федота, и с Якова уходи ты икота, к себе на болота. Поклонись ты тине в глубокой трясине", следует перейти к более действенным мерам.

Одним из лучших способов избавиться от икоты, считается дыхательная гимнастика. Выполнять ее можно в любом месте, она несложная и дает положительный эффект. Во-первых, встаньте, быстрым и глубоким движением вдыхайте воздух через нос, а затем медленно выдыхайте через рот. Дышите так в течение нескольких минут. Если икота не прошла, приступайте к следующему упражнению. Соедините мизинцы с большими пальцами так, чтобы у вас получилось кольцо, и одновременно задержите дыхание. Повторите 5-7 раз. Попеременно каждой рукой сильно сожмите безымянный палец, в этот момент задержите дыхание. Когда ослабите хватку, сделайте глубокий вдох и затем выдох. Повторить 5 раз.
Может помочь справиться с икотой и такое упражнение: несколько раз быстро опуститесь на корточки, прижав руки к груди. Соедините руки за спиной, а затем отведите как можно дальше назад, одновременно вставая на цыпочки и потягиваясь всем телом вверх.

 

Еще в детстве, чтобы прогнать икоту, родители нас пугали. На самом деле такой способ самый неэффективный, а в некоторых случаях приводил к еще более усиливающейся икоте. Лучше попросить кого-нибудь вас пощекотать. Минуты такой терапии бывает достаточно.

Еще один способ избавиться от икоты - прогреть живот. Для этого возьмите горчичник, у которого горчица спрятана внутри и не соприкасается с кожей, и поставьте его на верхнюю часть живота под ложечку.

Возьмите плотный бумажный пакет и сделайте в него 10-12 вдохов и выдохов. Углекислый газ в выдыхаемом воздухе оказывает расслабляющее действие на нервную систему и снижает возбудимость диафрагмального нерва, вызывающего икоту.

Можно попробовать остановить приступ икоты с помощью еды. Если у вас все в порядке с горлом медленно проглотите маленькие кусочки мороженого, либо пожуйте корочку хлеба, либо пососите кружочек лимона. Наши бабушки лечили икоту обычной водой. Налейте полный стакан кипяченой теплой воды и пейте ее маленькими глоточками. Если еды или воды не оказалось под рукой, достаточно высунуть язык, как можно дольше. Таким образом, вы стимулируете заднюю часть носоглотки и голосовые связки.

Фото: © Depositphotos.com

 




Подписывайтесь на «Город женщин» в Яндекс.Дзене и Telegram
Отзывы о статье:

Марина2019 2020-01-26
Надо руки вверх поднять и вдохнуть - выдохнуть. Икота сразу пройдет.

Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Морковь по-корейски

Морковь по-корейски
Найдется мало людей, которые не любят морковь по-корейски. ее запросто можно купить в магазине или на рынке, но своя, домашняя отличается более насыщенным вкусом и ароматом. Замечено, что закуске надо дать постоять напитаться и промариноваться дня два. Так что готовьте морковь по-корейски за несколько дней до застолья или употребления. В магазине выбирайте яркую и сочную морковку, чтобы морковь по-корейски была более ароматной и вкусной.

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!