Красный - цвет головной боли

В последнее время все чаще беспокоят головные боли? Причин, по которым они могут возникать множество. И постоянный стресс на работе, и плохая экология, кроме того, головная боль может быть признаком какого-нибудь заболевания. Врачи часто не могут определить причину головной боли.. Что же делать?

Часто врачи сталкиваются с трудностями в объективной оценке боли, которую испытывают пациенты. Действительно, измерить и оценить боль очень сложно. Пациенты неодинаково реагируют на нее, по-разному рассказывают о ее характере и продолжительности. Возбуждение, страх, депрессия могут спровоцировать или усилить болевые приступы. В этих состояниях часто возникает неадекватное отношение к болезни: одни недооценивают тяжесть своего положения, другие преувеличивают значение своих болей. Трудности, которые испытывают пациенты при описании своего состояния, мешают постановке правильного диагноза, а значит, и выбору нужного лечения.

Для объективной оценки боли медики из РГМУ, Института рефлексотерапии МЗ РФ и Центра психического здоровья РАМН предлагают использовать невербальный метода цветовой. Люди, испытывающие более или менее сильную боль, ассоциируют ее с каким-либо цветом, и в этих ассоциациях прослеживается определенная закономерность.

Медики обследовали пять групп пациентов, отобранных по принципу происхождения боли. В первой группе были фантомные боли (на месте ампутированной конечности), во второй группе - депрессивные расстройства, которые порождали психогенный болевой синдром, в третьей группе - острая боль от уколов (в этой группе были дети в возрасте от 3 до 10 лет). Пациентов в каждой группе просили оценить степень боли в баллах: от 0 - "боли нет" до 6 - "боль невыносимая". А затем им предлагали сравнить свою боль с каким-либо цветом. При анализе ответов исследователи выявили статистически достоверную связь между интенсивностью боли и цветом. У пациентов с различными болевыми синдромами сильные боли ассоциируются с черным и серым, боли средней интенсивности - с коричневым и красным, а отсутствие боли - с оттенками желтых и зеленых цветов.
У пациентов с психогенным болевым синдромом боль имеет другие оттенки. Цвет можно рассматривать как код восприятия. На основе этого авторы составили "Многомерный вербальноцветовой болевой тест", предназначенный для широкого использования в медицинской практике.

Интересный факт! Как показывает статистика, головными болями периодически страдают почти две трети взрослого населения. Основными средствами профилактики головной боли является регулярная рациональная физическая нагрузка на мышцы шеи. Кроме специальной гимнастики, рекомендуемой многими специалистами, очень эффективно помогает устранить головную боль упражнение березка, которое рекомендуется выполнять в течение 2-3 минут(стойка на лопатках, ладони рук упираются в поясницу, а локти - в пол). Если это упражнение покажется трудным, можно использовать следующее: облить голову холодной водой или принять холодный душ; сделать теплую или контрастную ножную ванну; сжимать по 20-30 секунд двумя пальцами переносицу несколько раз; выдохнуть и задержать дыхание на сколько возможно. Хорошо также использовать некоторые самые доступные для реализации советы народной медицины: прижаться лбом к оконному стеклу для снятия статического электричества, а при систематических головных болях ежедневно пить сок свежего картофеля по 1/4 стакана (средство противопоказано при сахарном диабете!).