Опрос

Довольны ли вы своей внешностью?

 
 
 

Еда против зимних простудСобаки зимойЗОЖ: 5 вредных привычекКак мотивировать своего мужчину зарабатывать больше10 способов поднять настроениеКак разжечь огонь страсти у мужа

Диета Шарлиз Терон

У нее не только самое совершенное тело в Голливуде и едва ли не самое красивое лицо. После незабываемой Мерилин Монро она первая, кого можно назвать эталонной блондинкой нового столетия. Но Шарлиз Терон - это не только тело и лицо, это еще и несомненный актерский дар, сильный характер и непростая судьба.

"Когда я была совсем молоденькой, то стеснялась выглядеть сексуальной, — говорит Шарлиз. — Почти не пользовалась косметикой, не носила коротких юбок. А теперь нет! Мне нравится мое тело, я холю его и ухаживаю за ним". Предлагаемая диета — это повседневное меню Шарлиз Терон.

Завтрак: два ломтика хлеба с отрубями, салат-латук, помидор, 50 г тунца в собственном соку.
Обед: один тост, одна рыбная котлета со столовой ложкой томатного соуса, салат из зеленых овощей, заправленный лимонным соком, свежие фрукты — яблоко, апельсин, груша, две сливы или небольшой банан.
Ужин: 250 г курицы, приготовленной на гриле (без кожи), зеленая фасоль, запеченные помидоры, 50 г грбов, отваренных в небольшом количестве куриного бульона, салат из зеленых овощей, заправленный лимонным соком, стакан йогурта или 75 г нежирного жареного мяса с подливой, 125 г картофеля, сваренного "в мундире", салат из белокочанной и цветной капусты, сельдерея, свежие фрукты.
Спиртное: бокал сухого вина или двойной скотч.




Подписывайтесь на «Город женщин» в Яндекс.Дзене и Telegram
Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Щи с мясными шариками

Щи с мясными шариками
Вы обожаете щи, мы да, поэтому предлагаем рецепт очень вкусных щей из свежих овощей и мясных аппетитных шариков. Если вы любите простые и вкусные блюда, тогда этот рецепт для вас. Благодаря тому, что мы не будем варить мясо или курицу, время приготовления щей сократится вдвое. За 40 минут вы приготовите ароматный суп для всей семьи. Это очень оригинальное, но простое блюдо, с которым справится любой начинающий кулинар.

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!