Опрос

Где вы планируете провести свой отпуск?

 
 
 
 
 
 

Осторожно! Гололед

В город пришла зима, хотя наверняка после первых морозов, снег и лед растают, но факт остается фактом, на дорогах очень скользко, а значит, повышается риск всевозможных травм и ушибов. От ушибов в зимнее время никто не застрахован, чтобы быстро оказать себе или другому пострадавшему помощь, запомните несколько советов.

Если на завтра объявляют гололед, заранее подготовьте удобную для такой погоды обувь. Забудьте о каблуках, высокой платформе и совершенно плоской подошве. В такую погоду нужна обувь с рифленой подошвой, с глубокими протекторами, с широкой носовой частью. Если вдруг у вас не оказалось такой обуви под рукой, а нужно выйти на улицу. Возьмите обычный клей "Момент", нанесите его на подошву, а на него посыпьте песок, например, из кошачьего лотка. Если песка нет, можно
наклеить на подошву два куска широкого лейкопластыря. Еще один совет, заранее прикупите съемные резиновые подошвы-ледоходы, которые надеваются на ботинки.

Еще один важный совет заключается в том, что необходимо научиться "правильно" падать. Если вы поскользнулись на льду, постарайтесь сгруппироваться и упасть на бок, Если падаете ничком, выставляйте вперед прямые руки, чтобы удар пришелся на локти. Если падаете назад, раскиньте руки и наклоните голову к груди. Если есть возможность, приземляйтесь на пятую точку, а затем плавным движением перекатитесь на бедро той ноги, которая не поскользнулась.

Если вдруг случилась неприятность, и вы оказались на асфальте, или вы стали свидетелем падения другого человека, запомните несколько правил первой помощи при травмах.

Если человек падает вперед, он инстинктивно выставляет руки вперед, на них приходится серьезная нагрузка, которая может привести к вывиху в лучшем случае, и к перелому в худшем. Также при падении часто страдают предплечья, лодыжки, тазовые кости, копчик. Отличить вывих от перелома очень просто. При переломе вы почувствуете острую резкую боль, услышите хруст, может измениться форма ушибленного места, образуется быстрорастущий отек. При вывихе также возникает резкая боль, которая немного ослабевает в состоянии покоя.
При вывихе и при переломе необходимо как можно меньше воздействовать на ушиб, сразу положить на место холод, принято обезболивающее, вызвать такси или попросить кого-то из близких, чтобы вас отвезли в травмпункт. Если перелом или вывих очень тяжелый, сразу вызывайте скорую помощь. Главное запомните, что нельзя заниматься самолечением, производить самостоятельно вправления суставов или костей.

Еще одна распространенная травма при падении на льду - сотрясение головного мозга. Обычно случается если человек падает неожиданно спиной назад плашмя. Характерные симптомы - потеря сознания, звездочки в глазах, непроходящая головная боль, пелена перед глазами, тошнота и рвота.
Перво-наперво, оставайтесь в состоянии покоя, ни в коем случае не совершайте резких движений и подъемов. Попросите прохожих вызвать вам скорую помощь. Если встаете самостоятельно, старайтесь не терять бодрость мышления и при первой возможности сходите в поликлинику для обследования. Так как сотрясение головного мозга может привести к кровоизлиянию.

В наш динамичные век, мы практически не ходим, а бегаем, чтобы везде все успевать. Так вот при быстрой ходьбе по льду существует вероятность падения и травмирование ног. Нога может подвернуться, что грозит разрывом связок или растяжением. Симптомом служит щелчок, отек или синяк.
Приложите к ушибленному месту холодный предмет, зимой это может быть снежок. Больное место надо зафиксировать и без промедления отправиться в травмпункт.

Если в результате падения вы получили ушиб и как следствие появился синяк, приложите к ушибленному месту лед. По прошествии двух дней начинайте мазать синяк гепариновой мазью.
 




Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Салат с ветчиной и сыром

Салат с ветчиной и сыром
Казалось бы простые продукты, которые можно купить в любом магазине, а какой из них получается вкусный салатик. Салат с ветчиной и сыром можно приготовить в любой день, а также подать к праздничному столу. Можно фаршировать им тарталетки и блинчики - получится вкусная закуска. Используйте для рецепта именно хрустящие маринованные огурцы, они прекрасно сочетаются с ветчиной и сыром и приятно похрустывают во рту. Готовьте салат с ветчиной и сыром для себя и близких, особенно нравится этот салат мужчинам - он вкусный и сытный.

Группа Ladycity.Ru в Facebook