Опрос

Вы отмечаете день св. Валентина

 
 

Если ребенок все время плачетКак вернуть страсть в браке Экзотический массажМодные челки 2020Как есть, чтобы не толстетьМанты с курицей

Осторожно! Гололед

В город пришла зима, хотя наверняка после первых морозов, снег и лед растают, но факт остается фактом, на дорогах очень скользко, а значит, повышается риск всевозможных травм и ушибов. От ушибов в зимнее время никто не застрахован, чтобы быстро оказать себе или другому пострадавшему помощь, запомните несколько советов.

Если на завтра объявляют гололед, заранее подготовьте удобную для такой погоды обувь. Забудьте о каблуках, высокой платформе и совершенно плоской подошве. В такую погоду нужна обувь с рифленой подошвой, с глубокими протекторами, с широкой носовой частью. Если вдруг у вас не оказалось такой обуви под рукой, а нужно выйти на улицу. Возьмите обычный клей "Момент", нанесите его на подошву, а на него посыпьте песок, например, из кошачьего лотка. Если песка нет, можно
наклеить на подошву два куска широкого лейкопластыря. Еще один совет, заранее прикупите съемные резиновые подошвы-ледоходы, которые надеваются на ботинки.

Еще один важный совет заключается в том, что необходимо научиться "правильно" падать. Если вы поскользнулись на льду, постарайтесь сгруппироваться и упасть на бок, Если падаете ничком, выставляйте вперед прямые руки, чтобы удар пришелся на локти. Если падаете назад, раскиньте руки и наклоните голову к груди. Если есть возможность, приземляйтесь на пятую точку, а затем плавным движением перекатитесь на бедро той ноги, которая не поскользнулась.

Если вдруг случилась неприятность, и вы оказались на асфальте, или вы стали свидетелем падения другого человека, запомните несколько правил первой помощи при травмах.

Если человек падает вперед, он инстинктивно выставляет руки вперед, на них приходится серьезная нагрузка, которая может привести к вывиху в лучшем случае, и к перелому в худшем. Также при падении часто страдают предплечья, лодыжки, тазовые кости, копчик. Отличить вывих от перелома очень просто. При переломе вы почувствуете острую резкую боль, услышите хруст, может измениться форма ушибленного места, образуется быстрорастущий отек. При вывихе также возникает резкая боль, которая немного ослабевает в состоянии покоя.
При вывихе и при переломе необходимо как можно меньше воздействовать на ушиб, сразу положить на место холод, принято обезболивающее, вызвать такси или попросить кого-то из близких, чтобы вас отвезли в травмпункт. Если перелом или вывих очень тяжелый, сразу вызывайте скорую помощь. Главное запомните, что нельзя заниматься самолечением, производить самостоятельно вправления суставов или костей.

Еще одна распространенная травма при падении на льду - сотрясение головного мозга. Обычно случается если человек падает неожиданно спиной назад плашмя. Характерные симптомы - потеря сознания, звездочки в глазах, непроходящая головная боль, пелена перед глазами, тошнота и рвота.
Перво-наперво, оставайтесь в состоянии покоя, ни в коем случае не совершайте резких движений и подъемов. Попросите прохожих вызвать вам скорую помощь. Если встаете самостоятельно, старайтесь не терять бодрость мышления и при первой возможности сходите в поликлинику для обследования. Так как сотрясение головного мозга может привести к кровоизлиянию.

В наш динамичные век, мы практически не ходим, а бегаем, чтобы везде все успевать. Так вот при быстрой ходьбе по льду существует вероятность падения и травмирование ног. Нога может подвернуться, что грозит разрывом связок или растяжением. Симптомом служит щелчок, отек или синяк.
Приложите к ушибленному месту холодный предмет, зимой это может быть снежок. Больное место надо зафиксировать и без промедления отправиться в травмпункт.

Если в результате падения вы получили ушиб и как следствие появился синяк, приложите к ушибленному месту лед. По прошествии двух дней начинайте мазать синяк гепариновой мазью.
 




Подписывайтесь на «Город женщин» в Яндекс.Дзене и Telegram
Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Салат с курицей и кукурузой

Салат с курицей и кукурузой
Одно из самых простых и любимых блюд в любое время года это — салат. Ни один стол не обходится без его участия, вот только проблема придумать что-то новенькое, чтобы удивить людей и себя иногда встает перед нами. Многие хотят быть стройными и здоровыми, поэтому не употребляют майонез. Не каждому по нраву заправка для этого блюда из натурального йогурта или просто масла, поэтому предлагаю вам очень простой рецепт сытного салатика, который заправлен весьма необычным горчичным соусом.

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!