Опрос

Где вы планируете провести свой отпуск?

 
 
 
 
 
 



Летние игры: 5 видов спорта для жаркого лета

Летом, когда наступает пора долгожданных каникул и отпусков, важно продумать свой отдых до мелочей. В городе вечером или в выходные, чтобы не проводить время в душной квартире, отправляйтесь во двор, ближайший парк, к водоему или озеру. Захватите с собой мячик, ракетки для бадминтона или летающий диск. И взрослые, и дети будут рады провести время за интересной игрой. Мы собрали для вас 5 самых зажигательных игр для лета 2019! Во все эти игры можно играть как в городе, так и на пляже!

Волейбол

Волейбол - одна из любимых игр на свежем воздухе, как в городе, так и на пляже. Для волейбола подойдет любая площадка, где можно натянуть сетку. В нее играет несколько команд. Волейбол на пляже - игра интенсивная, а при движении загар ложится ровней, но солнечное воздействие более интенсивное, поэтому не забывайте наносить солнцезащитные средства и надевать головной убор. Запаситесь также бутылочкой воды, чтобы можно было быстро утолить чувство жажды. Волейбол - отличное средство поддержать физическую форму и завести новых друзей. Правила игры очень просты: игроки делятся на две игровые группы по шесть человек. Победа присуждается команде, набравшей 25 очков.

Бадминтон

Еще одна популярная и любимая летняя игра - бадминтон. По правилам для игры требуется сетка, но в современном мире достаточно просто купить ракетки и волан. Двое игроков встают друг напротив друга и отбивают удары соперника. Подача производится из правой (четной) или левой (нечетной) зоны подачи в зависимости от счета. По современным правилам (введены в 2006 году для повышения зрелищности матчей), очки начисляются в каждом розыгрыше независимо от принадлежности подачи, игра ведется до 21 очка; при счете 20:20 игра продолжается до превосходства одной из сторон в 2 очка либо до 30 (сторона, первой набравшая 30 очков, выигрывает).
Для игр около воды или где ветрено, лучше всего приобрести деревянные или фанерные ракетки и мяч для игры в сквош или даже от большого тенниса для игры в фрескобол. Этот вид спорта появился на пляжах Бразилии в прошлом столетии и стал таким же популярным, как и футбол. Эта игра известна еще как Маткот (Matkot) на английском языке и Рашеттони (Racchettoni) на итальянском. Игра культивирует дружбу и укрепляет партнерство ее участников.

Фрисби

Помните, еще в Советском Союзе ребятня и взрослые резвились на улице с летающей тарелкой. Сегодня для полетов выбирают пластиковый летающий диск, или как его называют фрисби. Играть можно вдвоем или втроем-четвером, перебрасывая диск друг другу. Главное условие - наличие свободного пространства. Если народа много, то лучше разделиться на две команды. В этом случае до начала игры площадка делится на две зоны, а команды соперников выстраиваются в линию друг напротив друга. Задача - поймать летающий диск, брошенный игроком твоей команды, но сделать это на территории противника. Фрисби - отличная тренировка на координацию и для суставов рук.

Петанк

Родина этой игры - Франция, но играют  в нее по всему миру. Популярность игры объясняется очень просто: устроить состязание можно на любой поверхности, начиная с травы и заканчивая песком. Для петанка потребуется набор из металлических шаров (можно найти в спортивных магазинах). По правилам, игроки делятся на две команды, в каждой из которых по 1-2 человека, или на три команды по три игрока. Задача - бросить свой шар как можно ближе к кошонету - небольшому деревянному шарику, который всегда бросают первым. Петанк развивает координацию, внимательность и меткость.

Твистер на газоне

Любите играть в твистер, но думаете, что это исключительно домашняя игра. Как бы ни так, в нее можно играть в парке или на даче, там, где есть газон. Вам потребуется лист бумаги с вырезанным посередине кругом и баллончики трех разных цветов. Нарисуйте круги разных цветов на газоне, дайте им немного подсохнуть и играйте в свою любимую игру на свежем воздухе.

Фото: © Depositphotos.com/@ RumisPhoto


Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Куриное филе по-барски

Куриное филе по-барски
Наверное у каждой хозяйки периодически возникает желание побаловать близких каким-нибудь новым, но не слишком хлопотным, в плане приготовления, блюдом. Куриное филе по-барски – блюдо, которое полностью соответствует этим требованиям. Несложное в готовке, доступное по продуктам и на вкус достаточно интересное.

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!