Как выбрать подушку

От того, на чем вы спите, зависит качество вашего сна, а значит и настроение на целый день. Сегодня в магазине великое множество подушек с различными наполнителями, а также специальные - ортопедические варианты, которые подходят тем, у кого есть проблемы с позвоночником. Вы наверняка не знали, что максимальный срок службы подушки - 4 года, после чего ее необходимо поменять. Итак, идем в магазин за новой подушкой!

Прежде чем сделать покупку, нужно определить, какая именно подушка вам нужна. Первое на что мы посмотрим - это габариты. Обычно в магазине продаются подушки стандартных размеров, чтобы было легко покупать постельное белье. Итак, евростандарт - 70х70 см и 50х70 см. При выборе вашего размера, прежде всего, следует учитывать ширину матраса - она должна быть не меньше ширины подушки.

Какая высота подушки подходит именно вам?

Оптимальная высота подушки для человека среднего телосложения 12 см., но может варьироваться от 8 до 14 см. Определить оптимальную высоту подушки можно на глаз, она должна быть не меньше ширины плеча.

Жесткость подушки - следующий критерий ее выбора. Здесь все зависит от того, как вы привыкли спать. Если вы спите на боку, то подушка должна быть максимально жесткой. Средняя жесткость рекомендуется тем, кто предпочитает спать на спине. Если же вы спите на животе, нужно выбирать самую мягкую подушку.

Если у вас проблемы с позвоночником, вам подойдет ортопедическая подушка. Они бывают разной формы. Для тех, кто спит на спине, подойдет подушка в форме полумесяца, Ее концы охватывают шею по бокам и мягко фиксируют во время сна. Самая практичная и удобная = ортопедическая подушка прямоугольной формы с выпуклыми краями и выемкой в центре. Также существуют модели с эффектом памяти, которые принимают удобную форму.

Все подушки продаются в чехле. Лучше всего если он будет из натуральной ткани, шелка или хлопка. В последнее время большим спросом пользуются подушки с замком-молнией. Он облегчает просушку, чистку, замену наполнителя. Кроме того, убрав немного наполнителя, вы сможете регулировать высоту подушки сами.

А теперь самый главный вопрос, подушку с каким наполнителем лучше всего покупать. Все наполнители делятся на натуральные и искусственные. Натуральные "дышат", хорошо впитывают влагу, но могут вызывать аллергию. К тому же, в них могут завестись клещи. Искусственные наполнители не вызывают аллергию, хорошо стираются. Но есть у них и минус - они быстро теряют форму, некоторые слишком жесткие.

5 наполнителей для подушки

Пух и перо

Специалисты рекомендуют покупать подушки из пуха или пера водоплавающих птиц. Перо обладает амортизационными свойствами, а пух придает подушке мягкость. Но, если вы склонны к аллергии, о таком наполнители лучше забыть.

Гречишная шелуха

Очень распространенный вид наполнителя для подушек, ставший популярным в последние годы. Подушка очень приятная на ощупь, удобная, так как принимает форму головы, внутри отличный воздухообмен, отсутствует статическое напряжение, обладает массирующим эффектом. Главный минус - срок ее эксплуатации слишком короткий.

Искусственный пух

Этот наполнитель для тех, кто любит пуховые подушки, но не может ими пользоваться из-за аллергии. Искусственный пух сохраняет легкость и мягкость натурального пуха, легко стирается, быстро сохнет и отлично держит форму.

Бамбук

Для любителей экологически чистых материалов новинка последних лет - наполнитель из бамбука. Подходит людям страдающим астмой и аллергией. Ее отличают прекрасные вентилирующие, а антибактериальные свойства. Хорошо держит форму даже после многократных стирок.

Полиэстр

Вариант для тех, кто привык экономить. Самым большим ее плюсом, не считая цены, является гигиеничность. Она не впитывает запах и не притягивает пыль. Также легко стирается и быстро сохнет.

В магазине, перед покупкой, если есть такая возможность, полежите на подушке. Лягте, выпрямите шейный отдел позвоночника и расслабьтесь. Голову расположите на одном уровне с корпусом. Не стесняйтесь задавать вопросы продавцу или консультанту. Если щека горит и вам некомфортно лежать на подушке, значит, она вам не подходит. При покупке также стоит принюхаться к подушке, если есть неприятный запах, то это говорит о том, что наполнитель некачественный. Постучите по подушке и посмотрите, нет ли пыли.

Как стирать подушки

• Подушки с бамбуковым наполнителем можно стирать в стиральной машине при температуре 30-40 градусов. Сушить, обязательно разровняв наполнитель.
• Подушки из натурального пуха и пера стирать нельзя, их лучше отнести в химчистку.
• Подушки с наполнителем из холлофайбера можно стирать в машинке, но нельзя отжимать.

Фото: © Depositphotos.com/@ belchonock, Lisunova