Опрос

Где вы планируете провести свой отпуск?

 
 
 
 
 
 



Клизмы для похудения: 5 рецептов

Чего только не придумают те, кто мечтает избавится от лишнего веса. Многие считают, что очистив кишечник, они потеряют лишние килограммы и для этого литрами пьют чай для похудения. Вторая популярная методика очищение организма - клизмы для похудения. Всем известно, что человек потребляет гораздо больший объем пищи, чем организм может выводить. Постепенно пища в виде каловых масс скапливается в толстой кишке. Вы только вслушайтесь в эту цифру - до 15 кг. Понятно, почему клизмы для похудения так популярны, ведь считается, что благодаря одной очищающей клизме можно похудеть до 7 кг. Понятно, что это уйдет не жир, но все же, можно сочетать похудение и чистку организма для достижения большего результата. Клизмы для похудения позволяют избавиться от лишних килограммов и сантиметров. Рецептов очищающих клизм множество, но злоупотреблять такими процедурами не стоит.

Клизма для похудения нормализуют работу кишечника, способствуют его очищению от шлаков и токсинов, от непереваренных остатков пищи, что очень важно для процесса похудения. Для того чтобы клизма не нанесла вреда организму, выполнять ее следуют очень аккуратно и только по инструкции, соблюдая следующие правила.
Время! Самым лучшим временем для проведения клизмы считается раннее утро - от 5 до 7 часов. Понятное дело, если вы работаете, то процедуру лучше отложить на выходные. С вечера пейте больше простой кипяченой воды.
Температура клизмы должна быть равна температуре тела.
Объем клизмы не должен превышать 2-2,5 литров. Для тех, кто делает ее первый раз объем не должен превышать - 1,5 литра.
После клизмы нельзя есть 2 часа. Первый прием пищи должен быть очень легким. Лучше, если это будут овощи и фрукты.
Клизмы проводятся курсом, на это время ваш рацион должен состоять из продуктов растительного происхождения. Тяжелая и жирная пища исключается полностью.
Соблюдать питьевой режим. Помните, что при очищении из организма вымываются не только вредные вещества, но и полезные элементы. Поэтому принимайте витаминно-минеральный комплекс.
Во время клизм необходимо применять препараты для поддержания микрофлоры кишечника, придерживаться принципов правильного питания и пить кефир или другие кисломолочные продукты.
Для полного очищения кишечника делают курс из 7-10 процедур на протяжении 1,5-2 недель.
Перед применением любой клизмы, лучше всего проконсультироваться со специалистами.

Противопоказания!

  • обострение болезней ЖКТ
  • кровотечение в ЖКТ
  • геморрой
  • анальные трещины
  • беременность
  • кормление грудью
  • заболевания сердца
  • менструации
  • повышенное давление
  • головные боли и мигрени
  • нарушение работы почек и печени

Инструкция

Для клизмы используют кружку Эсмарха, которую перед процедурой и после использования необходимо кипятить. Кончик кружки и анус смазывают любым растительным маслом или вазелином. Проводить процедуру следует лежа на левом боку. Раствор вводят медленно. При появлении неприятных ощущений после введение клизмы прекратить, если они не прошли в течение нескольких минут, то процедуру следуют полностью прекратить, а кишечник опорожняют. После успешного введения раствора следует удерживать его 10-15 минут. От этого зависит степень эффективности процедуры.
После введения раствора лягте на спину, расслабьте живот и помассируйте его, двигаясь вверх. Чтобы вымылись глубоко расположенные каловые массы, следует немного полежать на правом боку.

Рецепты растворов для клизмы для похудения

Клизма с содой

Одна из самых популярных клизм для похудения, так как выводит все токсины и улучшает общее самочувствие. Она оказывает успокаивающее действие, облегчает боль.

800 мл воды нагрейте до 38-42 градусов, всыпьте в воду 30 г соды и хорошенько ее растворите в воде. Затем доведите объем клизмы теплой водой до 2 литров.

Клизма со свеклой

Свекольная клизма отличается мягким действием, ее применяют при дисбактериозе и хроническом запоре.

Натрите на терке 1/2 кг сырой свеклы, предварительно очистив, и залейте 1,5 литрами кипятка. Поставьте в теплое место на 40 минут. Затем настой профильтруйте, остудите до температуры тела и проведите процесс очищения.

Клизма на травах

Для приготовления клизмы на травах вам потребуются по 2 ст. л. ромашки, календулы и шалфея. Пересыпьте травы в банку, заварите стаканом кипятка и оставьте настаиваться в течение 30 минут. Полученный настой процедите, добавьте в него 1,5 литра кипяченой воды. Также можно добавить к перечисленным выше травкам, мяту, эвкалипт и листья смородины.

Клизма на кофе


Положите в кастрюлю 2 ст. л. натурального кофе и залейте его 1/2 литрами воды, доведите до кипения, а затем, уменьшив температуру, варите 15 минут. Полученный раствор профильтруйте и добавьте еще 0,5 литра воды.

Клизма с маслом


Вам потребуется всего 100 мл оливкового, касторового или облепихового масла. Можно делать клизму из смеси масла и воды. На 50 мл масла вам потребуется 100 мл. Воды.
 


Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Хачапури на сковороде

Хачапури на сковороде
Быстрые хачапури, которые можно приготовить за 15 минут и порадовать своих близких. Это действительно палочка-выручалочка для работающих мамочек. Такие хачапури очень нравятся деткам, они вкусны как в горячем, так и в холодном виде. К тому же, их можно взять с собой на работу или в школу в качестве перекуса. Записывайте рецепт!

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!