Как завтракают во всем мире

Завтрак - важный прием пищи, который дает возможность организму разогнаться и поддерживать рабочий ритм в течение дня. Россияне по статистике чаще всего готовят на завтрак омлет или яичницу, каши и бутерброды. Те, кто следит за здоровьем, готовят на завтрак гранолу или всевозможные модные семена. Главное правило, чтобы завтрак был сытным и полезным. Диетологи утверждают, что на завтрак нужно есть белковую пищу, так как белки помогают убедить мозг  желудок в том, что они накормлены и все в порядке. А как завтракают люди во всем мире?

В Америке чаще всего на завтрак едят сэндвичи и бургеры, блинчики или панкейки, яйца и жареный бекон, пончики. Запевают все кофе без кофеина, купленным в ближайшем кафе. Американцы завтракают дома очень редко, они приобретают еду по дороге на работу. Готовят в основном в тех домах, где есть дети.

В Корее завтрак и обед практически не отличаются. На завтрак корейцы едят маринованную капусту кимчи, рис со всевозможными добавками, а также легкий суп. Хотя в последние годы корейцы все чаще предпочитают завтраки западного типа.

В Италии дома практически никто не завтракает. Местные жители предпочитают завтракать в местных ресторанчиках, и их завтрак состоит из чашечки кофе и сладкой булочки.

Испанцы завтракают в кафе. Выходят из дома на улицу, садятся за столик, берут газету и заказывают чашечку кофе, бутылочку кока-колы с лимоном и наслаждаются неспеша напитками. Позже могут заказать себе выпечку в виде круассана или булочки с начинкой.

В Марокко балуют себя свежей выпечкой, медом, миндалем, сыром и йогуртами. Также могут съесть пюре из бобовых, которые считаются кладезем полезных веществ. Популярным среди марокканцев является завтрак на Медине - огромном базаре, где продают все, в том числе и национальную кухню навынос.

В Китае на завтрак обычно подают рис или лапшу с мясом, овощами или курицей. Также могут подать суп, пирожки из рисовой муки.

Французы по утрам отдают предпочтение кофе, горячему круассану, рогалику или банальным тостам.

Многие думают, что в Бельгии к утреннему завтраку местные жители всегда выпекают знаменитые вафли. Это совсем не так, в Бельгии на завтрак подают хлеб, поджаренный ли нет, джем, мармелад, ореховую пасту, которые запивают кофе или какао, а также свежевыжатый сок.

В Португалии в рабочие дни принято подавать йогурт, хлеб масло и джем. А вот завтрак в выходные завтрак делают более качественным и обильным.

Англичане на завтрак предпочитают овсянку, вареные вкрутую яйца, тоста с мармеладом, сока, кофе или чая.
 

Фото: © Depositphotos.com/@ belchonock