Все любят принять расслабляющую ванну после долгого трудового дня. Но знаете ли вы, что в ванне можно не только отдохнуть и расслабиться, но и похудеть. Ванна вместе с правильным питанием и спортивными нагрузками поможет избавиться от 2-3 килограмм, подтянуть и увлажнить кожу, уменьшить проявление целлюлита, если знать, что добавлять в воду и как правильно принимать ванну.
Ванну следует принимать через 3-4 дня. Чтобы увидеть результат, надо знать несколько секретов приготовления правильной ванны, которая поможет расслабиться, очиститься, снять напряжение и вывести лишнюю жидкость. Температура воды должна быть около 35-38 градусов. Специалисты рекомендуют воздержаться от приема пищи за 1-1,5 часа до принятия ванны. Принимать ванну можно в сочетании с антицеллюлитными масками и скрабами. Кроме этого, принимая ванну не обязательно вести себя пассивно. Во время принятия ванны можно делать растирания жесткой мочалкой или самомассаж в проблемных зонах, обычно это живот, ноги и ягодицы.
Рецепт 1 - ванны с добавлением эфирных масел
С помощью таких ванн можно уменьшить проявление целлюлита, сжечь подкожный жир, ускорить лимфоток, повысить тонус кожи. Добавлять эфирные масла непосредственно в воду нельзя, перед этим их следует смешать с растительным маслом, молоком или сливками. На полную ванну воды будет достаточно 5-7 капель эфирного масла. Для похудательных ванн больше всего подходят масла грейпфрута, апельсина, лимона, корицы, бергамота.
Рецепт 2 - горчичная ванна
Отличная ванна против лишнего веса и проявлений целлюлита.
Возьмите 4 ст. л. сухой горчицы и соедините с теплой водой так, чтобы получилась жидкая кашица однородной консистенции. Наполните ванну водой и вылейте кашицу в нее. Принимать ее не более 10 минут, после чего лучше всего полежать под одеялом 30 минут.
Рецепт 3 - геркулесовая ванна
Геркулесовая ванна способствует упругость коже и ее питанию.
Вам потребуется 3 ст. л. геркулеса, который необходимо измельчить в блендере. Затем в массу добавьте 3 ст. л. сухого молока. Поместите смесь в тканевый мешочек, привяжите его к крану так, чтобы через него текла вода.
Рецепт 4 - солевая ванна
Такая ванна помогает избавиться от токсинов.
1 стакан морской соли залейте 250 мл кипятка. Подождите, пока соль растворится. Вылейте получившийся состав в готовую ванну.
Рецепт 5 - содовая ванна
Для мягкой и нежной кожи.
Соединить 150 г пищевой соды и 200 г крупной поваренной соли, перемешать. Всыпать смесь в готовую ванну. Принимать ванну 10 минут, после чего отдохнуть в постели 30-40 минут.
Щи с мясными шариками Вы обожаете щи, мы да, поэтому предлагаем рецепт очень вкусных щей из свежих овощей и мясных аппетитных шариков. Если вы любите простые и вкусные блюда, тогда этот рецепт для вас. Благодаря тому, что мы не будем варить мясо или курицу, время приготовления щей сократится вдвое. За 40 минут вы приготовите ароматный суп для всей семьи. Это очень оригинальное, но простое блюдо, с которым справится любой начинающий кулинар.
Еда против зимних простуд
Собаки зимой
ЗОЖ: 5 вредных привычек
Как мотивировать своего мужчину зарабатывать больше
10 способов поднять настроение
Как разжечь огонь страсти у мужа.jpg)
