Опрос

Где вы планируете провести свой отпуск?

 
 
 
 
 
 



Ванна для похудения: 5 рецептов

Все любят принять расслабляющую ванну после долгого трудового дня. Но знаете ли вы, что в ванне можно не только отдохнуть и расслабиться, но и похудеть. Ванна вместе с правильным питанием и спортивными нагрузками поможет избавиться от 2-3 килограмм, подтянуть и увлажнить кожу, уменьшить проявление целлюлита, если знать, что добавлять в воду и как правильно принимать ванну.

 

Ванну следует принимать через 3-4 дня. Чтобы увидеть результат, надо знать несколько секретов приготовления правильной ванны, которая поможет расслабиться, очиститься, снять напряжение и вывести лишнюю жидкость. Температура воды должна быть около 35-38 градусов. Специалисты рекомендуют воздержаться от приема пищи за 1-1,5 часа до принятия ванны. Принимать ванну можно в сочетании с антицеллюлитными масками и скрабами. Кроме этого, принимая ванну не обязательно вести себя пассивно. Во время принятия ванны можно делать растирания жесткой мочалкой или самомассаж в проблемных зонах, обычно это живот, ноги и ягодицы.

Рецепт 1 - ванны с добавлением эфирных масел

С помощью таких ванн можно уменьшить проявление целлюлита, сжечь подкожный жир, ускорить лимфоток, повысить тонус кожи. Добавлять эфирные масла непосредственно в воду нельзя, перед этим их следует смешать с растительным маслом, молоком или сливками. На полную ванну воды будет достаточно 5-7 капель эфирного масла. Для похудательных ванн больше всего подходят масла грейпфрута, апельсина, лимона, корицы, бергамота.

Рецепт 2 - горчичная ванна

Отличная ванна против лишнего веса и проявлений целлюлита.

Возьмите 4 ст. л. сухой горчицы и соедините с теплой водой так, чтобы получилась жидкая кашица однородной консистенции. Наполните ванну водой и вылейте кашицу в нее. Принимать ее не более 10 минут, после чего лучше всего полежать под одеялом 30 минут.

Рецепт 3 - геркулесовая ванна

Геркулесовая ванна способствует упругость коже и ее питанию.

Вам потребуется 3 ст. л. геркулеса, который необходимо измельчить в блендере. Затем в массу добавьте 3 ст. л. сухого молока. Поместите смесь в тканевый мешочек, привяжите его к крану так, чтобы через него текла вода.

Рецепт 4 - солевая ванна

Такая ванна помогает избавиться от токсинов.

1 стакан морской соли залейте 250 мл кипятка. Подождите, пока соль растворится. Вылейте получившийся состав в готовую ванну.

Рецепт 5 - содовая ванна

Для мягкой и нежной кожи.

Соединить 150 г пищевой соды и 200 г крупной поваренной соли, перемешать. Всыпать смесь в готовую ванну. Принимать ванну 10 минут, после чего отдохнуть в постели 30-40 минут.

© Depositphotos.com/@ puhhha


Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Хлеб "Елочка"

Хлеб "Елочка"
На новогоднем столе обязательно должен быть хлеб, но не простой, а праздничный, да еще и с сюрпризом! Мягчайшие булочки собраны в форме елочки и их очень удобно отламывать поштучно. Кроме того, каждый пухленький шарик хранит внутри сюрприз - кусочек растаявшего сыра.

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!