Опрос

Вы отмечаете день св. Валентина

 
 

Если ребенок все время плачетКак вернуть страсть в браке Экзотический массажМодные челки 2020Как есть, чтобы не толстетьМанты с курицей

Овощи и мед для красоты

Осень - благодатная пора, урожай собран и радует глаз. Но не отправляйте овощи на хранение, а используйте для своего здоровья и красоты, ведь в свежих овощах содержится намного больше витаминов и микроэлементов. Крема давайте оставим на холодное время года, а пока подпитаем нашу кожу и организм овощами и масками из них. Не стоит забывать и о меде, который сейчас самый вкусный и полезный! Помимо питательных масок, не забывайте включать свежие овощи в свой ежедневный рацион.
Итак, предлагаем вам парад из 8 продуктов, которые обязательно должны присутствовать на вашем столе этой осенью.


 

  • Тыква


В неделю радуйте себя 2-3 блюдами из тыквы. Это может быть вкусный и полезный салат из тыквы, суп-пюре с овощами и тыквой, а также тыква, запеченная с медом. В тыкве содержится большое количество витамина А, который отвечает за эластичность кожи и ее здоровый вид. Это, что касается живота.
А вот для красоты приготовьте увлажняющую маску для лица из свежей тыквы. Для приготовления маски вам потребуется сто грамм тыквы, которую необходимо сварить и остудить. Затем готовую тыкву следует соединить с 1 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. жирной сметаны и все измельчить с помощью погружного блендера. нанесите маску на очищенное лицо и подержите
минут 15, затем смойте теплой водой.
 

  • Цветная капуста


Цветная капуста содержит биотин. Этот витамин очень важен для женского организма. Он отвечает за доставку атомов серы в структуру волос, кожи и ногтей, обеспечивая тем самым оптимальный превосходный внешний вид. Дарит коже упругость и борется с мелкими морщинами. Съедайте в неделю 2-3 порции этого овоща в отварном или запеченном виде.
3 раза в неделю из свежей капусты следует готовить себе омолаживающую и питательную маску.
3 ст. л. цветной капусты мелко нарежьте, добавьте 1 ч. л. меда и 1 ч. л. сухих дрожжей. Массу залейте яблочным соком из расчета 2 ст. л. оставьте кашицу настаиваться в течение 30 минут, затем нанесите на кожу лица.
Держите маску 20 минут, затем смойте ее теплой водой.
 

  • Редис


В редисе содержится селен, микроэлемент, который противостоит свободным радикалам. Медики рекомендуют съедать 4-6 плода в день, и тогда вашей коже не грозит дряблость и потеря тонуса. Хотим поделиться с вами рецептом многослойной маски из редиса, которая отбеливает, подтягивает и делает эластичной вашу кожу. Для ее приготовления вам потребуется 2 ст. л. тертого редиса, 2 ст. л. жирной сметаны и такое же количество меда. Все ингредиенты следует перемешать и наносить маску сначала в один слой, затем дать ей подсушиться. Снова нанести маску и снова подсушить. Наносить маску, пока она не закончится. После того, как вы нанесли последний слой, подержите маску 20 минут и смойте теплой водой.


 

  • Томаты


Если вас стали беспокоить морщины, включите в свой рацион свежие томаты и блюда из них, они превосходно справляются с морщинами. Помидоры, как вы знаете, богаты ликопином. Это редкое вещество, которое обновляет нижние слои кожи и делает ее упругой. В день необходимо съедать до 2 плодов.
Также из помидоров можно приготовить полезные и питательные маски, вот рецепт одной из них. Нам потребуется один спелый томат, который необходимо очистить от кожицы и натереть на терке в миску. В другую миску положите 1 ст. л. овсяных хлопьев и залейте их кипятком, дайте им разбухнуть. Соединить две смесь и взбить с помощью блендера, развести массу 2 каплями лимонного сока и оливкового масла. Нанести маску на лицо и оставить на 20 минут, затем смыть теплой водой.
 

  • Свекла


Свекла считается главным "чистильщиком организма". Она выводит вредные токсины и преображает кожу. Чтобы эффект был заметным, включайте свеклу в свой рацион 2 раза в неделю.
Попробуйте из свеклы приготовить следующую маску. Возьмите 1 свеклу и картофелину, очистите и натрите в разные миски. Из свеклы с помощью марли необходимо выжать 3 ст. л. сока, затем залить им картофель, всыпать 1 ст. л. муки и тщательно размешать массу. Нанесите маску на лицо толстым слоем и оставьте на 12-15 минут, затем смойте теплой водой и намажьте лицо небольшим количеством оливкового масла.
 

  • Сельдерей


В этом овоще содержится уникальная комбинация аминокислот, белков, витаминов и микроэлементов, благодаря которым сельдерей подтягивает кожу и делает ее привлекательнее. Следует съедать сельдерей 2-3 раза в неделю в свежем виде.
Или готовить на его основе питательные маски, например такую. Эта маска считается классической и для ее приготовления вам потребуется сельдерей и молоко. Возьмите 1 ст. л. измельченного сельдерея и соедините с 50 мл. молока и доведите до кипения. Теплым отваром пропитайте марлю и нанесите ее на лицо на 10 минут. Остатки маски удалите с лица с помощью ватного тампона.
 

  • Репа


Благодаря репе и содержащемуся в ней витамину С, который способствует выработке коллагена - белка, который препятствует провисанию контура лица, вы сможете дольше оставаться молодой и красивой. С помощью маски из репы можно вернуть сияние и свежесть уставшей коже. Для этого натрите 1 небольшой плод репы на терке и смешайте с оливковым маслом. Нанесите кашицу на лицо и оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой.
 

  • Мед


Мед не только вкусное и полезное лакомство. Мед - отличное средство для ослабленных волос. С его помощью можно приготовить медовую маску для волос, которая прекрасно очистит кожу головы от загрязнений и скопившихся токсинов. Нанесение медовой маски следует проводить 3 раза в неделю в течение 2-3 месяцев. За это время ваши волосы начнут расти быстрее, и приобретут шелковистость и блеск.
Итак, нам потребуется жидкий мед, который следует нанести на влажные волосы и усиленно втереть в корни волос, а остатки равномерно распределить по всей длине волос. Затем необходимо надеть шапочку и обвязать голову полотенцем. Через час волосы следует промыть несколько раз под водой с помощью шампуня.

Виктория Кросавец, специально для женского портала LadyCity.ru
 




Подписывайтесь на «Город женщин» в Яндекс.Дзене и Telegram
Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Салат с курицей и кукурузой

Салат с курицей и кукурузой
Одно из самых простых и любимых блюд в любое время года это — салат. Ни один стол не обходится без его участия, вот только проблема придумать что-то новенькое, чтобы удивить людей и себя иногда встает перед нами. Многие хотят быть стройными и здоровыми, поэтому не употребляют майонез. Не каждому по нраву заправка для этого блюда из натурального йогурта или просто масла, поэтому предлагаю вам очень простой рецепт сытного салатика, который заправлен весьма необычным горчичным соусом.

Группа Ladycity.Ru в Facebook