Планирование беременности - что от нас зависит?

Вы мечтаете о том, что станете ответственной и заботливой мамой, хотя еще не забеременели? Но вы можете начинать заботиться о своем будущем ребенке уже сейчас.
Итак, на что же в действительности будущие родители могут повлиять еще до зачатия и во время беременности, а что целиком и полностью в компетенции матушки-природы? Попробуем разобраться.

Ответственная подготовка к беременности – залог здоровья будущего ребенка

Безусловно, некоторые факторы скажутся вне зависимости от образа жизни родителей. В первую очередь речь идет о генетических и наследственных заболеваниях. Тем не менее, начав подготовку к беременности хотя бы за полгода, можно избежать многих проблем со здоровьем как ребенка, так и мамы в период беременности.

Необходимо тщательно провериться на различные инфекционные заболевания.  Есть болезни, которые могут негативно повлиять на течение беременности и внутриутробное развитие плода. Это не только инфекции мочеполовой сферы,  но и, например, токсоплазмоз. Подробный список анализов, рекомендуемых перед зачатием, предоставит гинеколог.

На какое-то время стоит забыть о вредных привычках. И если для будущей мамы отказ от "запретных удовольствий"  будет продолжаться довольно долго – от подготовки к зачатию и  до окончания грудного вскармливания, то будущему отцу необходимо поберечь себя хотя бы на этапе подготовке к зачатию.

Витаминно-минеральные комплексы многие начинают принимать только во время беременности. Однако в действительности некоторые полезные вещества желательно принимать за несколько месяцев до ее наступления – чтобы к моменту зачатия в женском организме не было недостатка в витаминах и минералах, которые требуются на самых ранних этапах развития плода. Возможно, для многих станет неожиданностью, но перед зачатием витамины и минералы потребуются и  мужчине. Для пар, планирующих ребенка разработаны специальные витаминно-минеральные комплексы. Из-за различий в специфике половых клеток и потребностей организма женщины и мужчины, витаминные препараты для подготовки к беременности должны быть разными для будущих мамы и папы.

Препарат "Спематон" для мужчин благодаря L-карнитину способствует увеличению количества сперматозоидов и стимулирует их подвижность, а также позволяет уменьшить количество атипичных сперматозоидов с неправильным строением. Витамин Е, которые также входит в состав "Спематона", увеличивает подвижность и концентрацию сперматозоидов, улучшает их жизнеспособность. Цинк позволяет организму эффективнее синтезировать тестостерон - основной мужской гормон, и гормон ФСГ. Однако чтобы эти вещества оказали заметный эффект, принимать их следует весь период формирования сперматозоидов – около 72 дней до зачатия.

"Прегнотон", витамины для женщин, которые готовятся стать мамами, восполняет дефицит витаминов и минералов, повышает фертильность, способствует нормализации менструального цикла. В его состав входят фолиевая кислота, магний, мелен, витамины С, Е, В6, цинк, L-аргинин, экстракт витекса священного. Благодаря тому, что компоненты Прегнотона способствуют нормализации цикла, восстановлению женского организма после стрессов и улучшают кровообращение в органах малого таза,   возможность забеременеть повышается. Некоторые витамины и минералы не только помогают организму женщины подготовиться к новому для него состоянию, но и направлены непосредственно на здоровье ребенка. Например, фолиевая кислота необходима для роста и деления клеток на стадии раннего внутриутробного развития. Цинк предупреждает врожденные пороки развития, магний способствует нормальному росту плода, витамин В6 обеспечивает нормальное развитие мозга и нервной системы малыша.

Пол ребенка запланировать можно… но только с помощью репродуктивных технологий

Можно ли выбрать пол ребенка еще до зачатия?

Будущие родители, которые по тем или иным причинам хотят сделать выбор пола ребенка самостоятельно, не полагаясь на волю природы, иногда придерживаются самых абсурдных рекомендаций. К примеру, некоторые верят, что в жару больше вероятность зачать мальчика, а в холода - девочку.  Существует мнение, что у одиноких женщин чаще рождаются дочери, а у замужних - сыновья. Как вы понимаете, эти теории полностью несостоятельны с научной точки зрения.
Никакого серьезного обоснования не получили методы планирования пола ребенка по обновлению крови, фазам луны или возрасту родителей. Как показывает практика, все эти методы работают с вероятностью 50 на 50, то есть не работают вообще.

В то же время известно, что за пол ребенка ответственны сперматозоиды, и пол будущего ребенка зависит от того, сперматозоид с какой хромосомой (Х или Y) оплодотворит яйцеклетку.
После оплодотворения  X-сперматозоидом рождается девочка,  Y-сперматозоидом – мальчик.

Поэтому с научной точки  зрения пусть маленькую, но все ненулевую вероятность зачатия ребенка нужного пола  дает только привязка к овуляции. Дело в том, что сперматозоиды с Y-хромосомой движутся быстрее, но меньше живут. Если половой акт происходит в момент овуляции, то сперматозоиды с Y-хромосомами движутся быстрее, первыми оказываются у яйцеклетки и вероятность рождения мальчика выше. Если половой акт происходит до овуляции, то сперматозоиды с Y-хромосомами умирают, и в момент овуляции у яйцеклетки оказываются сперматозоиды с Х-хромосомами, тогда вероятность рождения девочки выше. При 28-дневном цикле овуляция происходит на 14-15 день. Если половой акт произошел за 11-12 дней до начала менструации, то родится мальчик, если за 13-14 дней - то девочка. Существует и такое объяснение этого "метода": по мере приближения дня овуляции среда во влагалище женщины становится более щелочной, что благоприятно для Y-сперматозоидов, более уязвимых. А за 2-3 дня до овуляции, среда во влагалище имеет более кислую реакцию, что благоприятствует более выносливым Х-сперматозоиды (Y - сперматозоиды этого не выдерживают и погибают).

Этот метод выбора пола ребенка нельзя назвать точным, так как в определенные периоды цикл может измениться из-за болезни, нервных стрессов, климата или физического состояния женщины. Срок овуляции может сдвинуться под влиянием самых различных факторов, а ошибка в определении срока овуляции даже на 1 день может привести к противоположному результату.

С большей точностью выбрать пол ребенка можно с помощью методик экстракорпорального оплодотворения. Еще до помещения эмбриона в матку, генетик может провести исследования, которые помогут определить гендерную принадлежность зародыша. Следует знать, что нельзя просто так воспользоваться такой возможностью. Во-первых, это достаточно дорого. Во-вторых, врачи-репродуктологи считают неэтичным производить выбор эмбриона по такому признаку, как пол. Как правило, доимплантационный выбор пола ребенка можно сделать, только если в семье уже есть несколько однополых детей, или может произойти передача генетических заболеваний по половому признаку (например, гемофилии).

Снизить вероятность выкидыша вполне реально

Самопроизвольное прерывание беременности может быть спровоцировано множеством факторов, на большинство из которых, к сожалению, повлиять нельзя никак. Тем не менее, снизить риск выкидыша можно, предприняв определенные шаги еще на этапе подготовки к беременности.

В первую очередь важна сбалансированная диета. Согласно исследованиям, у женщин, которые ежедневно едят овощи и фрукты, риск выкидыша вдвое ниже.   Также вероятность прерывания беременности снижает регулярное потребление молочных продуктов.

На этапе подготовки к беременности старайтесь есть побольше необработанных растительных продуктов (зерновые, семена, бобовые, орехи, овощи и фрукты). Старайтесь питаться натуральной пищей. Избегайте трансформированных жиров, ограничьте потребление сахара. Пейте побольше чистой воды вместо газированных сладких напитков. Замените белый хлеб и сдобу на зерновой хлеб, белый рис - на коричневый, маргарин - на масло, сок - на свежие овощи и фрукты. Также рекомендуется сократить потребление кофе или вовсе исключить из рациона этот напиток на этапе подготовки к беременности.

Исследования показывают, что уменьшить риск спонтанных абортов могут витаминные комплексы, которые содержат фолиевую кислоту и витамин B6  . Также восстановлению фертильности и снижению риска выкидыша способствует дополнительный прием таких микроэлементов как цинк, магний и селен.  

Все перечисленные витамины и минеральные вещества содержатся в уже упомянутом витаминном комплексе "Прегнотон", который разработан специально с учетом потребностей организма женщин, планирующих беременность.

Нельзя отрицать и фактор стресса. Согласно исследованиям , у женщин с ранними выкидышами был выше уровень кортизола - стрессового гормона надпочечников. Уменьшить уровень стресса поможет правильное и полноценное питание, сбалансированный режим сна и отдыха, умеренные физические упражнения.

Как видим, некоторые вещи мы можем контролировать, а в отношении других приходится подчиниться обстоятельствам. Но самое главное, что нужно взять на вооружение будущим родителям задолго до появления на свет ребенка – это  ответственный и грамотный, научно обоснованный подход к своему здоровью. Именно это станет залогом скорейшего зачатия, легкой беременности и появления на свет здорового ребенка.
 

*  Биологически активные добавки, не является лекарством