С наступлением лета все спешат понежится под лучами солнца, кто-то меньше, кто-то больше, а кто-то солнцем злоупотребляет и старается загореть так, чтобы кожа стала «шоколадной». Моду на загар ввела Коко Шанель. Во времена своего расцвета Коко Шанель произнесла фразу, которую на русский язык перевели так: «Белое лицо, как таблетка аспирина, выглядит болезненным и вялым». Однажды, вернувшись в Париж из Канн, где Коко проводила время на яхте герцога Веллингтона, она ошеломила всех своим загаром. Загорела ли мадемуазель Коко случайно или намеренно, чтобы внедрить новую тенденцию, но факт на лицо: французская пресса и бомонд восприняли это как нечто свежее, новое, современное и, конечно, модное. И потому, мода на загорелую кожу стала набирать обороты.
Там, где нет возможности позагорать, модницы приобретают шоколадный оттенок кожи в солярии, однако и тут многие не знают границ. Вот этой безграничной любви к загару дерматологи и косметологи дали «имя» - танорексия. Т.е. безграничная любовь это ни что иное как психологическая зависимость. По мнению косметологов данной зависимости подвержены девушки-подростки, особенно тех стран, где очень мало солнца. Девушки злоупотребляют салонными и домашними соляриями.
Стоит отметить, что на всплеск танорексии влияет как количество самих соляриев, так и яркая, многочисленная реклама. Недобросовестные дерматологи зачастую скрывают информацию, точнее они не разделяют миф о пользе загара от реального воздействия загара на организм человека.
Сегодня с танорексией уже стараются бороться. В Великобритании проблема дошла до своего предела, после чего Британская медицинская ассоциация и Институт исследования рака добились введения официального запрета на посещение салонов загара подростками младше 16 лет. Люди, подверженные танорексии считают, что солярий обогащает и насыщает организм витаминном D, избавляет от холодного сезона депрессии, улучшает состояние кожи. Все это, к сожалению мифы и преувеличения. Даже лучи летнего солнца не спасают от глубокой депрессии и на кожу влияют негативно, они ее сушат, кожа становится сухой, раздраженной, с высокой степенью пигментации. Недаром выпущено столько защищающих с UF фильтром средств: масла, кремы, муссы.
Солярий и пребывание под открытым солнцем приносит положительные результаты, если пребывать не долго. В Солярии достаточно 3, 5 минут, на солнце не больше 30, при условии, что это время суток утро или вечер.
А в холодное время года витамин D можно получать дополнительно из еды: стакан обезжиренного молока содержит половину рекомендованной дозы (200IU).
Подводя итоги нужно напомнить, что заметив у себя признаки танорексии, нужно снизить время пребывания на солнце или в солярии. А признаки простые – пребывания на солнце дольше положенного, в солярии чаще 2 раз в неделю, мысли о приобретении дополнительного, домашнего солярия, а так же мысли о том, что после солярия или пребывания на солнце поднимется настроение и появится уверенность в себе.
Салат из айсберга с черри, огурцами, слабосоленой рыбой и чесночными сухариками Очень свежий и легкий салат предлагаем приготовить на обед или ужин из хрустящего салата айсберг, сочных и сладких томатов черри, огурца и ломтиков слабосоленой красной рыбы. Салат сам по себе интересен, но еще интереснее соус-заправка из свежего куриного желтка, зерненной горчицы, филе анчоуса и твердого сыра. такой салат понравится всем, особенно тем. кто следит за своей фигурой и пытается придерживаться правильного питания.