Беременность (вынашивание плода) у женщины длится 9 месяц или 40 недель – такой счет ведут врачи или триместр, но суть не в этом. А в том, что за этот период цель женщины выносить и родить здорового малыша. За 9 месяцев женский организм подвергается серьезным нагрузкам, истощается, снижается естественный иммунитет, могут возникнуть серьезные проблемы, если имеются хронические заболевания. Во время беременности идет серьезная потеря организмом кальция и железа – 2 основных «стержня» от которых зависит здоровье костей и кровеносной системы. Вот почему к беременности важно готовиться. А как это сделать правильно – мы сейчас расскажем.
Готовится к беременности следует не только женщине, но и мужчине. Первое, что нужно сделать – отказаться паре от вредных привычек. Это курение, прием спиртных напитков, употребление вредных продуктов, таких как чипсы, сухарики, газированные напитки, «фастфуд» и т.п. Второе – начать принимать специальные витаминные комплексы.
Мужчинам рекомендуют пропить комплексный препарат, который повышает качество спермы. И за рубежом и в России эти препараты без труда можно приобрести в аптеках, но назначать их должен врач.
Если семейная пара только поженились и решили сразу завести ребенка, зачать в первый месяц сразу может и не получиться. Многие пары трудятся над зачатием порой до 2-х лет. Поэтому не нужно сразу отчаиваться, а нужно обратиться к врачу, пройти все обследования, чтобы понять причину. Случается, что все дело в качестве мужских сперматозоидов и после курса лечения, наступает долгожданная беременность у женщины. Неправильное питание, стрессы, наследственные факторы, все это может повлиять на зачатие отрицательным образом, но большая часть проблем решаема.
Мужчине рекомендуется пройти специальное обследование. Программа включает в себя консультацию уролога, генетика, терапевта. Придется сдать анализы на половые инфекции (ПЦР), спермограмму, а также общий анализ крови и общий анализ мочи, биохимический анализ крови, определить свою группу крови и резус-фактор (лучше сразу занести в паспорт результат), сдать кровь на ВИЧ, реакцию Вассермана, гепатиты В и С, а также сделать флюорографию, ЭКГ и УЗИ грудной клетки и органов брюшной полости. На первый взгляд это кажется долгим и утомительным, но вышеперечисленный список не для всех, скорее всего врач назначит сдавать не все. Есть вероятность, что обойдется только анализом крови.
Будущему отцу следует включить в свой рацион продукты богатые цинком и селеном, витаминами С, А, Е, В1. Носить не слишком тесную одежду, не перегреваться и не переохлаждаться, не носить в кармане сотовый телефон, избегать стрессовых ситуаций.
Женщине следует провести полное обследование у гинеколога, сделать УЗИ внутренних органов, сдать все анализы, пропить витаминный курс. Очень важно очистить будущие родовые пути от инфекции, случается, что она протекает в скрытой форме у женщин. Врач всегда корректно подскажет, как и что нужно сделать.
Будущей маме так же следует пересмотреть свой рацион. Включить кисло-молочные продукты, побольше овощей и фруктов, телятину, печень говяжью, куриные бульоны, блюда, приготовленные на пару. Во время первого триместра это поможет избежать токсикоза.
Щи с мясными шариками Вы обожаете щи, мы да, поэтому предлагаем рецепт очень вкусных щей из свежих овощей и мясных аппетитных шариков. Если вы любите простые и вкусные блюда, тогда этот рецепт для вас. Благодаря тому, что мы не будем варить мясо или курицу, время приготовления щей сократится вдвое. За 40 минут вы приготовите ароматный суп для всей семьи. Это очень оригинальное, но простое блюдо, с которым справится любой начинающий кулинар.
Еда против зимних простуд
Собаки зимой
ЗОЖ: 5 вредных привычек
Как мотивировать своего мужчину зарабатывать больше
10 способов поднять настроение
Как разжечь огонь страсти у мужа.jpg)
Готовится к беременности следует не только женщине, но и мужчине. Первое, что нужно сделать – отказаться паре от вредных привычек. Это курение, прием спиртных напитков, употребление вредных продуктов, таких как чипсы, сухарики, газированные напитки, «фастфуд» и т.п. Второе – начать принимать специальные витаминные комплексы. 
