Лайфхакинг

Впервые такое понятие как  lifehacking  (дословно - взлом жизни)  появилось на Западе в 2004 году. Взлом жизни не в прямом смысле, это скорее новая философия жизни. Совершенствование своей нервной системы, тела, жизненной организации посредством несложных тренингов, коротких советов, так можно вкратце обрисовать смысл этого понятия.

Слово "хакер" придумали компьютерщики, которые изобретали и делились друг с другом приемами и способами, позволяющими оптимизировать, ускорить, улучшить работу компьютерных программ. Лайфхакеры объединены идеей повышения эффективности повседневной жизни при минимальной затрате времени, сил и средств, т.е. они пытаются обойти жизненоутвержденные правила и  найти более эффективное, но легкое решение.

Многим из нас известно имя Джоан Роулинг. Эта знаменитая писательница буквально за несколько лет превратилась в состоятельную даму. А все потому, что Джоан поставила от безисходности себе конкретную цель. Было время, когда Джоан преподавала языки, уехав из родного дома, после того, как потеряла мать. В Порту в августе 1992 года Джоан вышла замуж за студента?журналиста Жоржи Арантеса, к сожалению, неудачно.  Родилась дочь Джессика, но молодой муж подал на развод. После развода Джоан Роулинг с дочерью переехала в Эдинбург, в Шотландию, поближе к младшей сестре Ди и продолжила преподавать иностранный язык - французский. Но доходы от преподавания были небольшие. Вот тут и пришло озарение – написать гнигу о Гарри Поттере. В Эдинбурге Джоан ходила писать «Гарри Поттера» в кафе «Николсонс», владельцем которого был муж её сестры. По ее рассказам – там была особая атмосфера. Шотландский Совет Искусства дал ей грант для завершения книги и, после ряда отказов, она в конечном счете продала книгу «Гарри Поттер и философский камень» издательству «Блумсбери» (Великобритания) за 4000$. Слава не заставила себя долго ждать. За первой книгой появилась вторая, за второй третья, потом появилась экранизация книг, но это было гораздо позже, жизнь Джоан к тому времени уже наладилась. Она стала известной, удачно вышла замуж, в счастливом браке родила еще двоих детей.

Что же нужно человеку, чтобы успешно заниматься самосовершенствованием? Сильное желание - неважно, какая именно стоит цель – обрести здоровье или просто похудеть, вот что главное! Осознать, что нужно измениться и захотеть этого - залог успеха. Сильная мотивация никогда не позволит свернуть с намеченного пути, если даже выбьют из колеи временные неудачи.

Риск – благородное дело

Для того, чтобы цели реализовались, иногда нужно рисковать. Но не своей жизнью, а именно поступками, противоречащими заданной цели. Например, человек решил худеть, а его приглашают в ресторан на юбилей. Е нужно огорчать юбиляра, нужно идти, но четко иметь представление о своей цели – похудеть.

Не останавливаться на достигнутом

Никогда, идя к цели, не останавливаться на половине пути. Ситуация. Человек бросил курить в связи с плохим здоровьем, но привычка берет свое и он, считая, что от одной сигареты ничего не будет, берет и закуривает. Такой подход глупый. Так же, когда человек сбрасывает пару килограммов и считает, что от съеденной плитки шоколада он не наберет вес.

Тренировка памяти

Память - это умственная деятельность, предназначенная сохранять и накапливать информацию. Без памяти человек не сможет что-либо делать, даже самые элементарные вещи. Поэтому одной из целью лайфхакинга – научить с легкостью все запоминать. В быту и работе хорошо действует мнемоника – мнемическая память, когда человек запоминает, например, номер телефона друга посредством цифр из своей жизни: это могут быть яркие даты или какие-то числа из своей жизни (ассоциации).

Приемам лайфхакинга нужно учиться, но потом это настолько облегчает жизнь, что человек удивляется – как без этого он жил раньше.

Наталья Петрова, специально для LadyCity.ru