Опрос

Вы отмечаете день св. Валентина

 
 

Свадебные традиции - подвязка невестыПочему женщины изменяют: 5 причинСеледка под шубой: 5 вариантов подачи к столуКак понять, что рядом с вами ваш мужчинаСредства от зубной боли из холодильникаДробная диета

Диета "10 продуктов"

Продолжительность диеты - 1 неделя. Потеря веса до 1,5 кг. В течение недели есть только 10 продуктов. В день - не более 1,5 кг пищи, но обязательно включить в рацион все 10 "пунктов меню". Комбинировать и готовить еду можно как угодно.

Список обязательных продуктов:

  1. кабачки,
  2. белокочанная или цветная на пуста,
  3. баклажаны,
  4. грибы,
  5. яблоки,
  6. куриная грудка,
  7. яйца,
  8. кефир,
  9. помидоры,
  10. огурцы
 
Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (1 ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (1 ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день).



Подписывайтесь на «Город женщин» в Яндекс.Дзене и Telegram
Отзывы о статье:

Елена 2011-09-07
Супер-диета! Я ее недавно попробовала - вешу я нормально 54 кг при росте 168,но для себя хочется всегд стремится к отметке 50. Так вот мне удалось за 10 дней 2 кг сбросить - и вес не возвращается - это самое главное. Еще тут недавно прочитала про 10 продуктов, помогающих худеть, я их после диеты кушала и результат - еще пол-кило долой!По-моему на www.womenminute.com

лена сикорская 2010-04-18
я много слышала об етой диете и преобрела соковыжималку что бы попробовать диету на себе . сок из капусты яблок или моркови помогут 500 гр в день и конечно остальные продукты я попробую в салатах. наконец я нашла то что искала

Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Фаршированные перцы с сыром

Фаршированные перцы с сыром
Есть одна закуска, которая всегда приветствуется на любом праздничном столе и это фаршированные перцы с сыром. Готовить их можно двумя способами: в виде лодочек, фаршированных сырной начинкой или в виде кругляшков. Для второго способа приготовления необходимо цельные перчики плотно нафаршировать сырной начинкой, а затем нарезать кружочками. А мы предлагаем сегодня приготовить первый вариант - фаршированные лодочки. Такая закуска нравится и женщинам, и мужчинам, ее легко и быстро приготовить на девичник или дружеские посиделки в кругу близких и друзей. Также такую закуску можно приготовить заранее и взять с собой на пикник, пока жарятся шашлыки она идеально подойдет для перекуса.

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!