Опрос

Новогодний опрос - что вы ждете от Нового 2020 года

 
 
 
 
 
 

Свадебные традиции - подвязка невестыПочему женщины изменяют: 5 причинСеледка под шубой: 5 вариантов подачи к столуКак понять, что рядом с вами ваш мужчинаСредства от зубной боли из холодильникаДробная диета

Помогите усталым глазам

Вы стали замечать, что ваши глаза очень быстро устают и им необходим отдых? Вы правы, зимой, когда преобладает темное время суток - глазам нужен дополнительный уход, отдых и специальные упражнения. Наши советы помогут вам привести ваши глазки в порядок!

В течение 10-15 секунд всматривайтесь в какую-нибудь точку вдалеке, желательно зеленого цвета затем быстро переведите взгляд на близко расположенный объект. Повторите упражнение три-четыре раза. Его следует делать каждый час, особенно если вы проводите много врмени у компьютера.

Во время небольшого перерыва в работе посвятите глазной гимнастике чуть больше времени. Расслабьтесь, голову держите ровно, закройте глаза как можно плотнее (не морща лицо), затем на счет "пять" резко широко откройте глаза и поднимите взгляд вверх, вновь сосчитайте до пяти и расслабьте глазные мышцы. Чтобы на лбу не образовывались морщины, указательные пальцы при этом следует положить горизонтально на надбровные дуги. Затем поморгайте глазами как можно быстрее в течение 10 секунд, после чего крепко зажмурьте глаза на 4-6 секунд, отдохните и повторите упражнение три раза. В заключение поднимите глаза кверху, затем опустите вниз, сделайте паузу и медленно повращайте глазными яблоками. Такая гимнастика помогает и при отечности под глазами.

Примочки с настоем арники, ромашки или отвара петрушки очень хорошо помогают при усталости глаз. Настоя арники или ромашки берем по 10-15 капель на четверть стакана воды. Для приготовления отвара петрушки берете пучок петрушки на 1/2 стакана воды.
Маски из сырого картофеля: 2 ст. л тертого картофеля разложите в две марлевые салфетки, заверните и держите на веках 10-15 мин. Затем снимите салфетки и легким движением (в направлении от внутреннего угла глаза к виску - на верхнее веко и в противоположном - на нижнее) нанесите крем с витаминами А и Е. Через 10-15 минут снимите остатки крема.

Компрессы с настоем шалфея от "мешков" под глазами. Возьмите 1 ч. л. листьез шалфея, залейте 100 мл кипятка, и пусть это настоится под крышкой 20-30 мин. Процедите. Затем одну половину настоя остудите, другую - догрейте, в каждой из них смочите тампоны и попеременно прикладывайте к глазам. Через две-три недели можно ожидать первых результатов, но только при условии, что выявлено основное заболевание, по причине которого под глазами образуются "мешки", и проводится адекватное лечение.

 




Подписывайтесь на «Город женщин» в Яндекс.Дзене и Telegram
Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Курица с картошкой в духовке

Курица с картошкой в духовке
Куриное мясо бесподобно сочетается с картошкой. Эти ингредиенты можно отварить вместе, пожарить, запечь, потушить. Предлагаем разнообразить копилку ваших рецептов вторых блюд еще одной вариацией с использованием курицы и картофеля. Куриную тушку разрубим порционными кусками, которые затем приготовим совместно с картофельными дольками в духовке. Такое аппетитное кушанье отлично впишется в будничное семейное меню. Можно курицу с картошкой предложить и на праздничный стол.

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!