Опрос

Довольны ли вы своей внешностью?

 
 
 

Еда против зимних простудСобаки зимойЗОЖ: 5 вредных привычекКак мотивировать своего мужчину зарабатывать больше10 способов поднять настроениеКак разжечь огонь страсти у мужа

Скажем нет головной боли

Головная боль - бич нашего века. Ею страдает не только взрослое население, но и молодежь и даже дети. Она возникает как гром среди ясного неба и растворяется в нас. Кроме всего прочего по статистике женщины страдают мигренью в 10 раз чаще, чем мужчины. Причина этого - дисбаланс некоторых гормонов.

Это обусловлено тем, что у мужчин – один основной половой гормон, тестостерон, а у женщин их два – эстроген и прогестерон. Цикличная "работа" в женском организме этих гормонов-антогонистов влияет на настроение женщины, ее работоспособность, самочувствие, фертильность. И роль надпочечников здесь тоже нельзя недооценивать. Ведь они вырабатывают женские половые гормоны, и нарушение их работы приводит к нарушению гормонального баланса, что и провоцирует головную боль. Многие женщины могут подтвердить: очень часто головная боль у них появляется в предменструальный период. Еще одной причиной возникновения головной боли могут быть инфекции. Наш головной мозг имеет так называемый гемато-энцефалический барьер, защищающий его от проникновения различных веществ и инфекций. А от нейроинфекций, к сожалению, эта защита не работает.

Есть ли лекарство от головной боли или нужно искать спасения в лекарствах и врачебных клиниках. Конечно, если головная боль стала хронической лучше всего проконсультироваться со специалистами. Если же причина кроется в усталости, общем упадке сил и неприятностях, которые осаждают нас каждый день со всех сторон - хороший выход - массаж против головной боли.

При частых головных болях рекомендуется проводить самомассаж головы.

1. Лежа в постели, положите сложенные одна на другую ладони па лоб и сделайте 40 движений влево-вправо.
2. Расположите ладони по бокам головы так, чтобы большой палец был рядом с ушной раковиной. Выполните 40 движений вниз-вверх.
3. Левой ладонью проведите от подбородка к груди по шее справа, а правой — слева.
4. Сделайте самомассаж затылка. Его проводят ребрами кистей обеих рук. Расположите кисти сзади так, чтобы они соприкасались мизинцами на затылке. Одновременно пилящими движениями массируйте затылок, начиная сверху и постепенно опускаясь по произвольным линиям вниз.
После завершения массажа потрите кожу пальцами, слегка ее поглаживая.

Еще одно отличное лекарство, которое всегда имеется под рукой - лимон. Попробуйте использовать несколько советов. Головная боль должна пройти, если обрезать свежую корку лимона диаметром примерно 2 см, очистить ее от цедры, приложить к виску влажной стороной и держать до тех пор, пока под лимонной коркой на коже не появится красное пятно, которое начнет немного гореть и чесаться. При нестерпимой головной боли на лоб и виски положите по куску свежего лимона и обвяжите голову смоченным в горячей воде полотенцем. Натрите пол-лимона с кожурой, после чего полученной кашицей смажьте лоб и виски. Боль постепенно уменьшится.




Подписывайтесь на «Город женщин» в Яндекс.Дзене и Telegram
Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Щи с мясными шариками

Щи с мясными шариками
Вы обожаете щи, мы да, поэтому предлагаем рецепт очень вкусных щей из свежих овощей и мясных аппетитных шариков. Если вы любите простые и вкусные блюда, тогда этот рецепт для вас. Благодаря тому, что мы не будем варить мясо или курицу, время приготовления щей сократится вдвое. За 40 минут вы приготовите ароматный суп для всей семьи. Это очень оригинальное, но простое блюдо, с которым справится любой начинающий кулинар.

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!