Идеальный маникюр — визитная карточка женского здоровья

Уход за ногтями должен быть регулярным! Крепкие ногти — не только украшение, но в явный признак общего здоровья организма.  Недаром диагностика по ногтям — один из популярных методов восточной медицины.

Чрезмерно круглые ногти говорят о проблемах со стороны легких. Точки возникают при кожных недугах, например псориазе. Бледная и вогнутая поверхность указывает на анемию. Слоистость и замедленный рост ногтей часто происходит из-за поражения нервов. Повышенная ломкость свидетельствует о нарушении обмена веществ или об эндокринной патологии. Гинекологические проблемы почти всегда влекут за собой ухудшение структуры ногтей. Немало интересного можно прочесть и по "узорам" на ногтевых пластинах. Так продольные коричневые полоски рассказывают об избытке железа или о гормональных нарушениях. Синеватые ногти можно обнаружить у людей, страдающих заболеваниями сердца, белые — у тех, кто жалуется на печень и щитовидку. Желтый цвет предупреждает: "Ос-орожно, грибок!" Ногти могут менять свой цвет на зеленый, голубой, а также черный и коричневый при поражении организма дрожжеподобными грибками.

Но порой эти малоэстетичные изменения бывают вызваны не заболеваниями, а недостатком витаминов или же плохим уходом. Портить маникюр могут стиральные порошки и чистящие средства. При дефиците железа и цинка ногти становятся неровными. Ломкость возникает при недостатке витаминов группы В (содержатся в капусте, пивных дрожжах) и кальция — строительных материалов, необходимых для синтеза кератина. Витамин А также необходим для роста и укрепления ногтей (он есть в печени, масле моркови). Полезены йод, его много в морской капусте и шпинате, и кремний. Сера пр-дотвращает воспалительные процессы (содержится в капусте, луке, огурцах). Ну и, конечно, нельзя забывать о профессиональном уходе: маникюр нужно делать не реже 1-2 раз в месяц.