Опрос

Довольны ли вы своей внешностью?

 
 
 

Еда против зимних простудСобаки зимойЗОЖ: 5 вредных привычекКак мотивировать своего мужчину зарабатывать больше10 способов поднять настроениеКак разжечь огонь страсти у мужа

Целебный пар

Существуют тысячи рецептов приготовления банного пара. Очень популярны в народе квасной пар и пивной - в них чувствуется запах свежеиспеченного хлеба. Для приготовления банного настоя можно использовать различные лекарственные травы, например, липовый цвет, мяту, ромашку, чабрец, донник и т. д. Также используется настой на основе душистых сортов чая, хвои или березовых листьев. Для заваривания пара можно применять табак и листья хрена.

Смешиваются настои в тазу, а затем с помощью ковшика небольшими порциями выливаются на раскаленные камни.
Можно разложить пучки трав на полки парилки - это усилит ингаляционный эффект от пара.

Использование различных ароматических настоев во время банных процедур благотворно сказывается на здоровье и настроении человека. Люди, страдающие гипертонической болезнью, хронической усталостью, расстройством нервной системы, хорошо себя чувствуют в парной с царящим в ней хвойным духом.

Для профилактики простуды можно заварить горчичный пар: 1 чайную ложку горчицы развести в 3 литрах горячей воды.
Приготовить "вкусный" пар можно добавив в таз с горячей водой (3 л) чайную ложку меда или растворимого кофе, кусок сахара, несколько (7-10) капель ментола или эвкалиптового масла.
100-150 г пива или кваса; чайная ложка меда или сухой горчицы, предварительно поджаренной на сковороде (слегка), или кусочек сахара; чайная ложка настоя эвкалипта или 10-15 капепь ментолового масла; березовый сок.

Делают также и так называемые ароматы степей (настой из смеси ромашки, душицы, степного чабреца), букет леса (настои можжевельника, липы, березы).

Можно в воду для поддавания пара выжать кусок арбуза. Для ароматного пара используются и разбавленный сок арбуза, мед (одна столовая ложка меда на таз с горячей водой), настой листьев хрена, растительные масла и другие вещества, испаряющиеся на горячих камнях.

Вдыхание лекарственного пара в бане - один из видов ингаляции. Полезные вещества, проникая через дыхательные пути и расширенные поры в организм, благоприятно влияют на центральную нервную систему. Это положительно сказывается на деятельности различных органов и систем, особенно сердца и сосудов. При этом облегчается усвоение организмом лекарственных веществ, улучшается кровообращение, снабжение крови кислородом, происходит омоложение организма.

Удивительно действует на организм горчичный пар. В сырую погоду он полезен как профилактика от простуды. Его готовят просто: добавляют в горячую воду чайную ложку горчицы (предварительно хорошо прожаренной). В старину горчицу различали по сортам: белая, черная, абиссинская. Считали, что в каждом сорте содержатся свои, очень полезные для человека вещества: "Пряные запахи и вкусы естественно оживляют и ободряют телесные чувства здоровых и недугом одержимых".

От настоев душистых трав в парилке стоят чудесные запахи лета, а береза и хвоя привносят лесной аромат. Вместо еловых иголок можно использовать хвойный экстракт, который продается в аптеках. Хвойным настоем можно обрызгать стены. В парной, благоухающей хвоей, легко себя чувствуют очень усталые люди, гипертоники (если им рекомендована баня), люди с расстроенной нервной системой. Такая баня повышает тонус.

Хорош и табачный парок. Сам табак, если он хороший, обладает приятным ароматом, ведь это высушенная трава. На нем тоже можно заваривать пар. На Урале пар часто делают с настоем листьев хрена. Или добавляют в воду настой чабреца, калуфера, донника.
Для того чтобы приготовить вкусный, ароматный пар, не обязательно иметь дома коллекцию трав, масел, настоев. В таз с горячей водой (3 л) можно добавить, например, половину чайной ложки меда, или кусок пиленого сахара, или 7-10 капель ментола (или настоя мяты), или половину чайной ложки эвкалиптового настоя (или 5 капель эвкалиптового масла), или чайную ложку растворимого кофе.

Однако надо иметь в виду, что некоторые настои и масла действуют не на всех одинаково. Например, пихтовое масло, которое тоже часто добавляют в воду, иногда становится возбудителем нервной системы. Оно широко используется в парфюмерии и фармацевтике для изготовления камфары - стимулятора нервной системы.

В спортивной практике при приеме банной процедуры с восстановительной целью перед первым заходом часто используется раствор с настойкой мяты (40 капель на 1 л воды), а перед вторым и последующими заходами пар готовится с использованием настойки эвкалипта (50 капель на 1 л воды).

Лучше всего готовить отвар из нескольких растений, делая разнообразный "букет". Так, чтобы в отвар входили травы и растения разного свойства: антисептические, отхаркивающие, тонизирующие, успокоительные, потогонные, ароматные и т. д. Всего понемножку. Но такой своего рода коктейль надо составлять в разумных пропорциях (здесь нельзя руководствоваться поговоркой "кашу маслом не испортишь") - примерно 70-100 г на таз горячей воды. Стоит переборщить - и появляется запах гари. Само собой разумеется, воду со снадобьями надо плескать на камни постепенно, небольшими порциями.

Какова "технология" приготовлении отваров? В большую эмалированную кастрюлю высыпают смесь различных трав и листьев. Все это заливают кипятком и ставят на огонь. Как только начинается кипение, огонь убавляют до минимума. Кастрюлю закрывают крышкой, а сверху обматывают ее тряпкой. Таким образом травы довольно долго томят. Затем кастрюлю снимают с огня и остужают отвар, не снимая крышки. Полученный раствор процеживают через марлю и для лучшей сохранности разливают в бутылки, которые плотно закупоривают. Чтобы избежать брожения отвара, неплохо добавить в него немного спирта. Хранить это снадобье надо в темном прохладном месте. Обычно запасаются отваром на полтора-два месяца, учитывая, что при каждой поддаче на камни требуется всего 70-100 г на таз горячей воды. Вообще-то большинство отваров (за исключением, пожалуй, эвкалиптового и мятного) пахучего аромата не дают. Но они насыщают парную биологически полезными веществами, очищают воздух. Любители более острых ароматов добавляют в паровые фитосборы немножко (примерно полстакана) пива или домашнего хлебного кваса - не сладкого, а кислого. Можно для усиления аромата подлить в отвар чайную ложку настойки эвкалипта, которая продается в аптеках.

 




Подписывайтесь на «Город женщин» в Яндекс.Дзене и Telegram
Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Щи с мясными шариками

Щи с мясными шариками
Вы обожаете щи, мы да, поэтому предлагаем рецепт очень вкусных щей из свежих овощей и мясных аппетитных шариков. Если вы любите простые и вкусные блюда, тогда этот рецепт для вас. Благодаря тому, что мы не будем варить мясо или курицу, время приготовления щей сократится вдвое. За 40 минут вы приготовите ароматный суп для всей семьи. Это очень оригинальное, но простое блюдо, с которым справится любой начинающий кулинар.

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!