Опрос

Где вы планируете провести свой отпуск?

 
 
 
 
 
 



Гимнастика для лица

Состояние кожи лица и его "физический" возраст в значительной степени зависит от тонуса лицевых мышц. Эти мышцы, так называемые мимические, группируются вокруг глаз, бровей, губ, носа, на лбу.

С помощью простых упражнений можно не только укрепить их, сделать упругими и эластичными, вернуть тонус, улучшить кровообращение.

Гимнастика для лица является самой надежной профилактикой морщин.

Вот простые и действенные упражнения, которые помогут скорректировать овал лица, сделают его более четким, укрепят мышцы щек, подбородка и шеи.

Ежедневно перед зеркалом медленно и выразительно произносите звуки: А, У, И, О, С. Повторять каждый звук следует не менее 10 раз.

Наберите в рот воздух, надуйте щеки. Медленно перемещайте набранный воздух во все уголки рта, растягивая кожу на лице (губы при этом остаются сомкнутыми). Упражнение следует повторять 4-8 раз.

Попробуйте эти простые упражнения и через некоторое время вызаметите, что личико подтянулось, кожа стала более упругой и здоровой. Гимнастика нужна не только нашему телу, но и лицу!


Отзывы о статье:

Елена 2009-10-03
Советую прочитать популярную книгу Кэрол Мадджио "Аэробика для кожи и мышц лица". Благодаря этим упражнениям вы сможете стереть с вашего лица годы и морщины без коллагена, пластической или лазерной хирургии. Ссылки для прочтения или скачивания есть здесь http://www.moscow-faq.ru/all_question/wayoflive/zdorove/2008/November/10808/32200

Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Рулет из лаваша с консервированной горбушей

Рулет из лаваша с консервированной горбушей
Когда надо быстро приготовить вкусную закуску, на ум приходит рецепт быстрого рулеты с консервами. Самый вкусный рулет получается с консервированной горбушей или тунцом, но можно использовать любую любимую консервированную рыбу, например шпроты или скумбрию. Нежные кусочки лаваша с консервами украсят любой праздничный стол, послужат отличным угощением на обед или ужин.

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!