Опрос

Вы отмечаете день св. Валентина

 
 

Если ребенок все время плачетКак вернуть страсть в браке Экзотический массажМодные челки 2020Как есть, чтобы не толстетьМанты с курицей

Боремся с плохим настроением

Зима нынче неудалась... Больше трех месяцев без солнца... Перепады давления, смена погоды - это прежде всего оказывает негативное влияние на нашу психику. Вечно плохое настроение, апатия, раздражительность. Замечали у себя эти симптомы? Впору серьезно браться за эту проблему.

1. Употребляйте в пищу продукты, богатые витамином В6, отвечающим за наше хорошее настроение: бананы, зеленый болгарский перец, сухие пивные дрожжи, мясо, рыбу, цельное зерно злаков и особенно отруби злаков.

2. Окружите себя бодрящими запахами - на работе или дома поставьте перед собой флакончик с бодрящим эфирным маслом, например, лимона или грейпфрута. Вдыхайте аромат с удовольствием, вот увидите, настроение начнет улучшаться.

3. Чаще принимайте душ. Особенно это касается вечернего времени. Вода отлично снимает отрицательную энергию и смывает с нас негативные эмоции. Раз в 2-3 дня принимайте ароматные теплые ванны перед сном.

4. Окружите себя яркими вещами. Оранжевый, салатовый, красный, желтый цвета не позволят захандрить.

5. Главное! Не позволяйте себе выплескивать свое недовольство на окружающих - они тоже в плохом настроении, они тоже больше трех месяцев без солнца... Будьте терпимее, встречайте невзгоды с улыбкой.

Удачи вам! Ваша Леда Оленина




Подписывайтесь на «Город женщин» в Яндекс.Дзене и Telegram
Отзывы о статье:

Ольга Шестакова 2009-05-02
Леда, здравствуйте! Меня зовут Шестакова Ольга. Мне 30 лет. Я инвалид. Меня сильно сбила машина на пешеходном переходе. У меня часто бывает плохое настроение. Сейчас почитала.. успокоилась. Благодарю! Мой адрес.. на всякий случай.. olga.sh48@googlemail.com

Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Полезный десерт с бананом и клубникой

Полезный десерт с бананом и клубникой
Сейчас нашему организму как никогда нужны витамины. Поэтому предлагаем приготовить очень вкусный и полезный десерт с бананом и клубникой. Блюдо очень вкусное и ароматное.

Группа Ladycity.Ru в Facebook