Витамин D, известный как "витамин солнца", играет важнейшую роль в поддержании здоровья человека. Он влияет на множество функций организма, и его дефицит может привести к серьезным заболеваниям. Согласно статистике каждый второй взрослый человек страдает от недостатка витамина D, особенно в период межсезонья и зимой, когда число солнечных дней во многом сокращается. Что же делать в этой ситуации?
Сезон заготовки томатов на зиму в самом разгаре. Сегодня в магазине и на рынке можно купить помидоры различных габаритов и цветов. Также многие выращивают помидоры на садовых участках, поэтому разговор о заготовке томатов на зиму очень актуален. Для заготовок подходят не все сорта томатов, многие из них салатные, такие помидоры лучше всего есть в свежем виде, готовить из них салаты. Идеальными помидорами для заготовок являются томаты черри и сливки, которые идеально подходят для того, чтобы их морозить, квасить, мариновать и сушить. Вот именно о заготовке черри мы сегодня и поговорим.
Уверенность в себе – важнейшее качество, которое закладывается в детстве и играет значительную роль на протяжении всей жизни человека. Ребенок, уверенный в своих силах, легче справляется с трудностями, более открыт к новым знаниям и контактам, имеет устойчивую самооценку. Однако не все дети обладают достаточной уверенностью в себе. Давайте рассмотрим причины неуверенности в детях, что делать родителям и воспитателям, а также как помочь ребенку развить уверенность в себе.
Кабачки с овощами и куриным филе, жареные в сотейнике, это легкое и вкусное блюдо, которое идеально подойдет для ужина или обеда. Нежные кусочки курицы в сочетании с мягкими кабачками и разнообразными овощами создают гармоничный вкус, который подчеркнут соевым и рыбным соусом. Для приготовления блюда вам понадобятся кабачки, куриное филе, болгарский перец, морковь, лук, чеснок и немного соевого и рыбного соуса для придания пикантного азиатского аромата.
Рис и мясо будет плов, а вот и нет. Будет очень вкусное блюдо с насыщенным вкусом, которое покорит ваше сердце. Давайте приготовим в воке (если его нет, можно воспользоваться обычной сковородой) нежнейшую говядину с овощами и рисом. Блюдо получается сытное, так что энергии у вас будет не отнять. Рис отлично сочетается с мясом, сладкими овощами и луком, добавим любимые специи, приготовим все в воке и подадим к столу. Рис получается рассыпчатым, мясо нежнейшим, а овощи очень ароматными.
Женский журнал Ladycity.Ru
LadyCity.ru - еженедельный женский журнал, где главные темы для обсуждения - мода, красота, здоровье, диета, косметика, дети, беременность, кулинария, салоны красоты Москвы, спа салоны, магазины, мода, и многое другое. Если вы хотите идти в ногу со временем, для вас у нас имеется новостная лента, где отображены последние новинки парфюмерии, модных брендов, интересное о звездах и не только.
Как построить семейные отношения, любовь и секс, тесты, секреты обольщения, беременность, дети, кулинарные рецепты - все аспекты жизни современной женщины. Найти друзей и обсудить все наболевшие вопросы можно у нас на форуме. Женский журнал LadyCity.ru рад приветствовать вас на наших страницах, Город женщин - ждет Вас!
Рецепт дня
Салат из айсберга с черри, огурцами, слабосоленой рыбой и чесночными сухариками Очень свежий и легкий салат предлагаем приготовить на обед или ужин из хрустящего салата айсберг, сочных и сладких томатов черри, огурца и ломтиков слабосоленой красной рыбы. Салат сам по себе интересен, но еще интереснее соус-заправка из свежего куриного желтка, зерненной горчицы, филе анчоуса и твердого сыра. такой салат понравится всем, особенно тем. кто следит за своей фигурой и пытается придерживаться правильного питания.