Опрос

Где вы планируете провести свой отпуск?

 
 
 
 
 
 

12 правил блестящих зубов
Чистка зубов – процедура, с которой мы знакомы с самого детства. Но несмотря на многолетний опыт в этом деле, далеко не все умеют чистить зубы правильно, что приводит к различным проблемам в полости рта.

  1. Самое первое и главное правило – чистить зубы следует минимум дважды в день: утром и вечером, после завтрака и ужина. В идеале – еще и после обеда. Многие любят чистить зубы сразу после пробуждения, но в этом случае процедуру лучше повторить после завтрака.
  2. Продолжительность чистки должна занимать не менее трех минут.
  3. Чистить зубы следует по вертикали. Верхний ряд – сверху вниз, а нижний – снизу вверх, чтобы не загонять микробы под десны. Ни в коем случае нельзя чистить зубы по горизонтали, то есть поперек зубов – так налет и микробы могут оказаться между зубами.
  4. Жевательные зубы можно чистить круговыми движениями.
  5. Выбирайте качественную зубную пасту. Она должна не только освежать дыхание, но и эффективно и безопасно чистить зубы. Зубная паста Glister, например, благодаря своему составу обладает целым рядом достоинств: отбеливающими и полирующими свойствами, приятным вкусом и мягким воздействием. Она способствует регенерации дентина и реминерализации зубов – и все это в сочетании с экономичностью в использовании. Неудивительно, что этот продукт вот уже полвека является бестселлером компании Amway.
  6. Выбирайте зубную щетку подходящей мягкости. Мягкую щетку следует использовать детям до 12 лет, а также тем, кто испытывает проблемы с деснами и эмалью. Щетка средней жесткости, как правило, подходит всем взрослым людям со здоровыми зубами. А вот жесткие щетки рекомендуют тем, кто имеет склонность к образованию зубного камня.
  7. Менять зубную щетку следует не реже чем раз в три месяца.
  8. Не наносите на щетку слишком много пасты – излишнее количество пены будет снижать эффективность процедуры.
  9. Не забывайте пользоваться зубную нить – она отлично помогает очищать межзубное пространство.
  10. Если у вас нет возможности почистить зубы после приема пищи – прополощите рот водой или используйте жвачку.
  11. На языке также скапливаются бактерии. Поэтому после очистки зубов следует заняться языком. Для этого существуют специальные щетки.
  12. Многие из этих правил не подойдут тем, кто носит брекеты. В этом случае поможет ирригатор для полости рта.

Поиск по сайту
Рассылка: Город женщин





Как обмануть голод?


Все секреты о специях!

Рецепт дня

Салат из овощей с козьим сыром

Салат из овощей с козьим сыром
Очень вкусный летний салат для жарких дней. Прекрасно насытит в летний обед или ужин. Сочные овощи прекрасно сочетаются с жареным картофелем и легким домашним козьим сыром.

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!