Опрос

Где вы планируете провести свой отпуск?

 
 
 
 
 
 

Как правильно выбрать подушку?

Подушки нужны для того, чтобы поддерживать шею. Поэтому никогда не ложитесь так, чтобы на подушке оказалась толкьо голова...
Это только один совет, который дают специалисты для того, чтобы ваш сон был глубоким и полноценным. Но, самое главное выбрать правильную подушку, а это дело не простое...

Жесткая или мягкая подушка — вопрос личных предпочтений, однако существуют некоторые общие рекомендации: если вы спите на боку, выбирайте жесткую подушку — она послужит опорой и для головы, и для шеи. А если на спине — удобной для вас будет подушка средней жесткости. Если же вы предпочитаете спать на животе, то выбирайте мягкую подушку, чтобы не перенапрягать мышцы шеи.

Внутри подушка обычно бывает синтетическая или пухо-перовая. Последние подушки очень приятны и долго не изнашиваются, некоторые из них можно даже стирать. Подушки из поролона и латекса обычно твердые и упругие. Взбить их вам не удастся, зато они хорошо сохраняют форму. А вот подушки из овечьей шерсти сваляются уже через месяц, и их проще выбросить, чем вернуть в первоначальное состояние.

Традиционным и самым популярным видом наполнителя для подушек является смесь из пуха и мелкого пёрышка гуся или утки. За счёт возможности циркуляции воздуха внутри подушки такой наполнитель поглощает в себя выделяемую нами во время сна влагу, а затем свободно отдаёт её в окружающую среду. При правильном уходе перо долгое время сохраняет свою эластичность, продливая срок службы подушки.

Для людей, страдающих аллергией на натуральные наполнители, прекрасной альтернативой традиционным перо-пуховым подушкам служат подушки, наполненные синтетическим антиаллергенным полиэфирными волокном «Холлофилл». Для того, чтобы придать наполнителю вольше упругости, волокно скатывают в мелкие шарики. Но имейте в виду: синтетическое волокно подходит не каждому. Под интенсивным воздействием пота оно быстро теряет свои свойства и даже самый качественный полиэфирный наполнитель сбивается.

Какую подушку выбрать - квадратную, треугольную или рулоном? Так как мы уже сказали, что главная задача подушки поддерживать шею, иначе происходит ее перенапряжение в верхней части спины. В этом смысле привычнее нам квадратные подушки. Они лучше европейских, которые по форме напоминают колбасу.

Специалисты рекомендуют покупать качественные подушки и менять их раз в 2-3 года.

Удачных вам покупок! Валерия Беркутова, специально для LadyCity.ru

Обсудить на форуме

 


Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Салат из овощей с козьим сыром

Салат из овощей с козьим сыром
Очень вкусный летний салат для жарких дней. Прекрасно насытит в летний обед или ужин. Сочные овощи прекрасно сочетаются с жареным картофелем и легким домашним козьим сыром.

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!